Wunderbar weiblich

Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte

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Nadine Fitzke
Online-Redaktion
borro medien gmbh, Bonn
Ein rosa-rotes Buch mit Pflanzen und Schmetterlingen auf dem Cover – schon war meine Aufmerksamkeit geweckt. Das stimmt natürlich nicht ganz, denn Dr. Libby Weaver, studierte Ernährungswissenschaftlerin und Biochemikerin, war mir vor "Wunderbar weiblich" bereits ein Begriff. Das neueste Buch der australischen Autorin ist ein kurzweiliger und sehr lehrreicher Exkurs in die Funktionsweise des weiblichen Körpers. Der Ratgeber ist in die vier Themenbereiche Essen, Körper, Psyche und Umwelt gegliedert. Besonders gefallen hat mir der ganzheitliche Ansatz, mit dem Dr. Libby Probleme und Symptome betrachtet. Sie zeigt Zusammenhänge auf, um Verständnis für die vielen komplexen Prozesse zu wecken, die sich Tag für Tag im Körper abspielen. Ihre Erklärungen sind kurz, verständlich und immer lösungsorientiert. Ebenso fühlt man sich von Dr. Libby nicht unter Druck gesetzt, sofort sein komplettes Leben umkrempeln zu müssen, vielmehr regt sie an, Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu finden.

"Wunderbar weiblich" ist kein trockener Ratgeber, sondern eher ein interessantes Handbuch, das auch durch seine hochwertige Aufmachung Freude macht. Großartige Fotografien lockern den Text auf, ebenso wie anschauliche Zeichnungen und motivierende Zitate. Die Leserin wird aktiv einbezogen, denn es gibt in den verschiedenen Themenbereichen Fragebögen zum Ausfüllen – so kommt man eventuellen Schwächen und verbesserungswürdigen Verhaltensweisen schnell auf die Schliche.

Ehrlich gestanden sind uns (oder zumindest mir) viele Punkte, die Dr. Libby anspricht, eigentlich bekannt und bewusst – und dennoch sind wir oft zu vergesslich oder gar träge, diese im Alltag umzusetzen. Durch das Buch bekommt man viele neue Denkanstöße. Es fällt erstaunlich einfach, wie vieles man direkt umsetzen und in den eigenen Alltag integrieren kann. Ein Buch, mit dem man sich selbst viel Gutes tun kann!

Seien Sie einfach gut zu sich!
Dieses großartige und inspirierende Handbuch der australischen Bestseller-Autorin und Expertin für Frauengesundheit, Dr. Libby, wird Ihr Leben verändern! Es zeigt Ihnen, wie Sie sich rundherum vital, gesund und schön fühlen, auf die Weisheit Ihres Körpers vertrauen und Ihre emotionale Balance finden. Zu den Themen Ernährung sowie ganzheitliche Gesundheit von Körper und Seele erfahren Sie alles, was für jede Frau wirklich wichtig ist. Sehr verständlich erläutert Dr. Libby auch die biologischen Abläufe und das "Warum" hinter vielen körperlichen Symptomen. Auf persönliche und empathische Art motiviert sie, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und mit kleinen Änderungen viel für die eigene Gesundheit zu tun.
Die wunderschöne Gestaltung mit vielen Fotos und Illustrationen, die vielen praktischen Tipps und die inspirierenden Botschaften machen dieses Buch nicht nur zu einem Lese-Genuss, sondern zu Ihrem Start in ein ganz neues Lebensgefühl!

Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernnährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen. Mit ihren Bücher landete Dr. Libby neun Mal auf Platz 1 der Bestsellerliste und wurden allein in Neuseeland und Australien über 400.000 Mal verkauft.
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