Workouts für zu Hause

Technische Angaben:
Bildformat: 4:3 (1.78:1)
Sprachen / Tonformate: Deutsch (Dolby Digital 5.1/2.0)

Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die Barbara Becker - Mein Pilates Training DVD konzipiert. Barbara Becker und Trainerin Tanja führen gemeinsam durch 15 Pilates Übungen und ermöglichen dem/der ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9 (1,78:1)
Sprachen / Tonformate: Deutsch
Ländercode: 2

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9 (1.78:1)
Sprachen / Tonformate: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
Ländercode: 2

Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluss in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. ...

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Gabi Fastner hat acht kurze Übungseinheiten zusammengestellt, die dafür sorgen, dass Sie nicht nur körperlich, sindern auch geistig fit bleiben. Ein intelligentes Training, das fordert, ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprachen / Tonformate: Deutsch

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprachen (Tonformat): Deutsch (Dolby Digital 5.1)
Disc-Type:DVD 9
Ländercode: 2 PAL

FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND!Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates.Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und ...

Wann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Und ganz ehrlich: Auch Sie wollen nur sehr ungern etwas nicht können! Schon als Kind erlernt man viele Fähigkeiten, die man noch als Erwachsener und im Alter nutzt, anstatt immer wieder Neues dazu zu lernen. Wobei gerade das Lernen ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprachen / Tonformate: Deutsch (DD 2.0)

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem....