Achtsamkeit

Lebensmuster verstehen, individuelle Ressourcen optimieren, positiv denken. Alle sind auf der Überholspur. Aber wo - bitte sehr - geht es zum Glück? Und wie werden wir fertig mir Sorgen und negativen Gefühlen?

Unsere Ratgeber-Auswahl gibt Ihnen erste Anhaltspunkte und praktische Hilfe.
Kreative Wege zur Achtsamkeit
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Iris Warkus
NAUMANN & GÖBEL
Gebunden
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DORLING KINDERSLEY
Kartoniert/Broschiert
Achtsam & Kreativ
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DORLING KINDERSLEY
Kartoniert/Broschiert
Achtsam & Kreativ
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GRÄFE & UNZER
Kartoniert/Broschiert
GU Entspannung
  • Nachdruck. Erscheint laut Verlag am 17.11.2017.
Dominik Spenst
ROWOHLT TB.
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rororo Taschenbücher 63365
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Thich Nhat Hanh
O. W. BARTH
Kartoniert/Broschiert
Basics der Achtsamkeit
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Jocelyn de Kwant
SÜDWEST
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ARS EDITION
Kartoniert/Broschiert
3.2
99 Wege, einfach im Hier und Jetzt zu leben


Achtsamer leben lernen
Oft ist unser Alltag viel zu schnelllebig, die Gedanken springen von einem To-do zum nächsten und kommen nur selten zur Ruhe. Höchste Zeit also, einen Gang zurückzuschalten und den gegenwärtigen Moment wieder bewusster wahrzunehmen.
Dieses Buch schenkt ...
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ZS - EIN VERLAG DER EDEL VERLAGSGRUPPE
Gebunden
376 - ZS Verlag
Kim Fleckenstein
Der Coaching-Jahresbegleiter

Deine Zeit ist Jetzt365 Impulse für ein erfülltes Leben
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HERDER, FREIBURG
Gebunden
Einfach leben
Anselm Grün
Was das Leben leichter macht

Unter dem Druck des Alltags, bei all den oft gegensätzlichen Ansprüchen ist die Gefahr groß, die innere Mitte, die Balance, sich selbst zu verlieren. Kann man einüben, damit umzugehen? Was sind die entscheidenden Ressourcen? Wie wird man ausgeglichen, und wie lernt man Gleichmut? Darum geht ...
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ADEO
Kartoniert/Broschiert
Andreas Grunau
Ein täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit

Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mut, Freude und Gelassenheit - mit so positiven Gedanken gelingt der Start in den Tag. Das Besondere: Die dreigeteilten Buchseiten kann man unabhängig voneinander intuitiv aufschlagen. Das macht über 200.000 Kombinationen aus einer Zusage, einer Übung und einer ...
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HÖRBUCH HAMBURG
CD
Louise L. Hay
285 Min.. CD Standard Audio Format. CD Standard Audio Format


In Das große Hörbuch für Körper und Seele wird Louise Hays umfassendes und für jeden anwendbares psychologisches Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte kombiniert mit den effektivsten Meditationen. Mit einfachen Übungen, Affirmationen und Meditationen weist Hay den ...
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GABAL
Gebunden
Dein Leben
Katharina Maehrlein
Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten

Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an. Und Sie? Sie könnten explodieren! Immer wieder ...
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PATMOS VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Hans Morschitzky
Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich ...
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KÖSEL
Kartoniert/Broschiert
Danny Penman
Das Geheimnis der Achtsamkeit

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?

Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes ...
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HANSER
Gebunden
Charles Pépin
Kleine Philosophie der Niederlage

Was Existenzialisten und Stoiker über gelingendes Scheitern verraten. Eine Anleitung zur gekonnten Niederlage
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TRIAS , 2021
Kartoniert/Broschiert
Christian Stock,Nicole Reese
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung


Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause

Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben.
Der ...
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DUDEN,DUDEN / BIBLIOGRAPHISCHES INSTITUT
Kartoniert/Broschiert
Kreatives Schreiben
Sandra M. Schneider
Wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen

Dieser Ratgeber gibt zum ersten Mal eine Einführung in die Praxis und die Kunst des Achtsamen Schreibens und macht deutlich, wie literarisch qualitätsfördernd und wie erfüllend eine achtsame Haltung für das eigene Schreiben sein kann. Die Autorin ist als Schreibcoach und als Dozentin für ...
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SCHIRNER
Kartoniert/Broschiert
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und beginnt bereits bei unseren täglichen Gewohnheiten. Lassen Sie sich davon ...
Unser Tipp

Sandra M. Schneider
Wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen
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