Achtsamkeit

Lebensmuster verstehen, individuelle Ressourcen optimieren, positiv denken. Alle sind auf der Überholspur. Aber wo - bitte sehr - geht es zum Glück? Und wie werden wir fertig mir Sorgen und negativen Gefühlen?

Unsere Ratgeber-Auswahl gibt Ihnen erste Anhaltspunkte und praktische Hilfe.
Besondere Empfehlung

Sandra M. Schneider
Wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen
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GROH VERLAG
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GROH Tagebuch

Lernen Sie sich mithilfe des Tagebuchs selbst besser kennen!
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 17.09.2018.
GROH VERLAG , 2018
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EICHBORN
Gebunden
Aloys Prinz,Hanno Beck
Was im Leben wirklich zählt

Machen Geld und Sex wirklich glücklich? Ist Glück erblich? Und was überhaupt ist Glück - kann man es messen, beobachten, vorhersagen oder sogar herbeizwingen? Die Bestsellerautoren und Glücksforscher vermessen die Landkarte der menschlichen Gefühle, um herauszufinden, was uns wirklich ...
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EHRENWIRTH
Gebunden
Victoria Bindrum
Warum die Jagd nach dem großen Glück unserem Leben im Weg steht

Wenn ich erst einen Partner, einen neuen Job oder eine Strandbar in Thailand habe, dann ist mein Leben perfekt! Wir alle verfolgen große und kleine Träume, manchmal gehen sie sogar in Erfüllung - doch ist der erste Freudentaumel verflogen, fühlen wir uns bald wieder genauso wie vorher. Das ...
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HERDER, FREIBURG
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Einfach leben
Anselm Grün
Was das Leben leichter macht

Unter dem Druck des Alltags, bei all den oft gegensätzlichen Ansprüchen ist die Gefahr groß, die innere Mitte, die Balance, sich selbst zu verlieren. Kann man einüben, damit umzugehen? Was sind die entscheidenden Ressourcen? Wie wird man ausgeglichen, und wie lernt man Gleichmut? Darum geht ...
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HÖRBUCH HAMBURG
CD
Louise L. Hay
CD Standard Audio Format. 285 Min.

In Das große Hörbuch für Körper und Seele wird Louise Hays umfassendes und für jeden anwendbares psychologisches Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte kombiniert mit den effektivsten Meditationen. Mit einfachen Übungen, Affirmationen und Meditationen weist Hay den Weg ...
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HERDER, FREIBURG
Kartoniert/Broschiert
Herder Spektrum .6654
Hans Jellouschek
Was dem Zusammenleben Tiefe gibt

Wirklich bei mir sein und beim Anderen: Dieses Wechselspiel hält eine Partnerschaft lebendig und gibt ihr auf die Dauer Tiefe. Achtsamkeit in der Partnerschaft zu üben und zu pflegen bedeutet herauszufinden, was dem Anderen und mir selbst wichtig ist, ohne es gleich zu bewerten. Denn Hans ...
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C. BERTELSMANN
Gebunden
Christof Kessler
Wie Glück im Gehirn entsteht und andere erstaunliche Erkenntnisse der Hirnforschung

Glück ist das große Thema von Werbung, Literatur und Filmen. Jeder Mensch will glücklich sein, und viele versuchen sich mit immer stärkeren Reizen oder Drogen kurze Momente des Glücks zu verschaffen. Aber was spielt sich im Gehirn ab, wenn wir glücklich sind? Welches Zusammenspiel der ...
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GABAL
Gebunden
Dein Leben .759
Katharina Maehrlein
Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten

Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an. Und Sie? Sie könnten explodieren!

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GABAL
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Madame Missou .787
Madame Missou

Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fällt am Ende des Tages vollkommen erschöpft ins Bett. Ich ...
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PATMOS VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Hans Morschitzky
Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich ...
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HÖRBUCH HAMBURG
CD
Maximilian Moser
Die heilende Kraft der Chronobiologie. Lesung. CD Standard Audio Format. Gekürzte Ausgabe. 150 Min.

Der gesunde menschliche Organismus ist ein wunderbares, fast musikalisch abgestimmtes System. Jede Zelle, jedes Organ steht in dauernder Kommunikation mit allen anderen Zellen und Organen. Der Fahrplan unserer biologischen Zeit ist ein natürlicher Rhythmus. Im täglichen Leben jedoch ...