Beyond Beautiful

Wie wir trotz Schönheitswahn zufrieden und selbstbewusst leben können

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 Borromäusverein e.V.
Nur eine von drei Frauen in Deutschland ist mit ihrem Aussehen zufrieden und sogar jede zweite will abnehmen. Wie Frauen eine gute Haltung zum (oft genug sexistisch geprägten) Schönheitsideal entwickeln und ihren Fokus vom Äußeren auf die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls richten können, beschreibt Anuschka Rees in diesem Buch - ganz praktisch. Zunächst unterscheidet sie zwischen Selbstwert (wer wir sind) und Selbstvertrauen (was wir können). Unser Körperbild ist Teil unseres Selbstwertgefühls und basiert auf all den Informationen, die wir seit unserer Kindheit über unser Aussehen gesammelt haben. Der Ratgeber befasst sich differenziert mit der Frage, wie wir unser Selbstbewusstsein stärken und damit unser oft negatives Körperbild umwandeln können. Ohne mit dem moralischen Zeigefinger zu kommen, beschreibt die Autorin einen Weg zu einer neuen Haltung ("So entzerrst du deine Selbstwahrnehmung", "Deine neue Mitbewohnerin: die positive innere Stimme") und zur Kontrolle über den eigenen Körper ("Mach Schluss mit deiner Waage"; "Das Leben ist zu kurz für unbequeme Klamotten"). Außerdem animieren 600 persönliche Bemerkungen von Frauen und viele praktische Tipps und Projekte dazu, in Zukunft ohne "Fehlersuche" ein freundliches Body Image aufzubauen. Wertvoll! Auch für Jugendliche zu empfehlen! Lieselotte Banhardt

(medienprofile-Rezension; ausgezeichnet vom Borromäusverein e.V. als Sachbuch des Monats September 2019)
 

Makellose Promis, durchtrainierte Fitness-Gurus und top gestylte Social-Media-Influencer machen es uns Tag für Tag schwerer, uns wohl in unserer Haut zu fühlen. Nur eine von drei Frauen in Deutschland ist mit ihrem Aussehen zufrieden, jede zweite will abnehmen - und das, obwohl wir in Zeiten von Female Empowerment und Body Positivity leben.

In 'Beyond Beautiful' geht die Ex-Beauty-Fanatikerin Anuschka Rees der Frage nach, warum immer noch so viele von uns Probleme mit ihrem Spiegelbild haben und was wir ganz praktisch dagegen unternehmen können. Mit frischem Blick und viel Empathie zeigt sie, wie wir unser angeschlagenes Body Image wieder aufpolieren können:

- Wie soll ich mich gut mit mir selbst fühlen, wenn unsere gesellschaftlichen Schönheitsideale mir das quasi unmöglich machen?

- Wie schaffe ich es, mich nicht mehr unzureichend, ungesund und uncool zu fühlen, wenn ich durch meinen Instagram Feed scrolle?

- Kann ich irgendetwas gegen meine Panik vor dem Älterwerden und vor
allem vor dem Älteraussehen machen?

- Und wie werde ich selbstbewusst genug, um weniger (oder mehr) Make up zu tragen, genau das anzuziehen, was mir gefällt, oder mir einfach mal nicht die Beine zu rasieren?

Weg vom ständigen Fokus aufs Äußere hin zu einem gesunden Selbstwert und der kleinen, aber bedeutsamen Erkenntnis, dass wir alle so viel mehr als schön sind - 'Beyond Beautiful' eben!

Anuschka Rees ist freie Autorin. Sie hat Sozialpsychologie an der London School of Economics studiert und lebt in Berlin. Ihr erstes Buch 'Das Kleiderschrank-Projekt' (2017) war ein Bestseller und wurde bereits in fünf Sprachen übersetzt. Zuletzt erschienen bei DuMont 'Das Kleiderschrank-Projekt. Praxisbuch' (2018) und 'Beyond Beautiful' (2019).

"Erst hat Anuschka Rees Ordnung in unsere Klamotten gebracht, jetzt räumt sie mit unserem Verständnis von Schönheit auf."
Petra Herbert, EMOTION

"Viele Frauen werden sich in der Biografie von Anuschka Rees wiederfinden: Ihre Zwanziger verbrachte die Berlinerin mit einer Diät nach der anderen und dem ständigen Vergleich mit wunderschönen Menschen in sozialen Medien. Bis sie sich ein Jahr Zeit nahm, um Strategien für mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Körperbild zu suchen."
Elisabeth Mittendorfer, KURIER

"Rees packt eine Toolbox mit Übungen gegen ein angeschlagenes Body Image und animiert zum Umdenken."
Katharina Wantoch, PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER

"Was gibt es jenseits von Schönheit? Jenseits der neoliberalen Erfolgsversprechung, der Inszenierung unserer Körper? Die junge Autorin Anuschka Rees hat in ihrem Buch 'Beyond Beautiful' versucht, das Ganze mal aufzudröseln, diese Matrix, in der wir leben."
Laura Selz, BAYERN 2

"[Anuschka Rees] hat mit 'Beyond Beautiful' ein B
uch über den Schönheitswahn geschrieben. Es ist keine zynische Zustandsbeschreibung, sondern ein Selbsthilferatgeber mit praktischen Tipps für ein angenehmeres Körperbild. Ihren Leserinnen begegnet Rees darin vor allem mit Verständnis"
Anna Meinecke, NTV.DE

"Anuschka Rees stellt in 'Beyond Beautiful' die richtigen Fragen"
Gerlinde Lang, FM4

"'Beyond Beautiful' bringt den ganzen Abfuck, den wir rund um unsere Körper veranstalten, so gut auf den Punkt"
Katja Lewina, INSTAGRAM

"Anuschka Rees hat die perfekte Anleitung geschrieben, wie wir zurückkehren können zu einem unbefangenen Verhältnis zu unserem Äußeren und hilft uns kritisch zu sein mit überzogenen Schönheitsstandards, die von der Kosmetikindustrie festgelegt und von den Medien propagiert werden. Ihre ermutigende Botschaft selbstbewusst leben zu können trotz Schönheitswahn ist pures Female Empowerment."
Sandra Lahl, BLOG: DETAILVERLIEBT

"Ein Buch für alle, die ihr Selbstwertgefühl ungesund von anderen abhängig machen und s
ich davon das Leben bestimmen lassen. Und für alle, die Menschen im dafür prägenden Alter begleiten. Dieses Alter fängt heutzutage leider schon im Kindergarten an."
Ines Meyrose, MEYROSE.DE

"[Bei] Rees stehen nicht eigene Erfahrungen im Vordergrund, sondern psychologisches Hintergrundwissen und therapeutische Ansätze zur Selbsthilfe. Ein wichtiger Titel, der breit empfohlen werden kann!"
Jessica Witt, ekz BIBLIOTHEKSSERVICE
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