Stress & Burnout

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KLETT-COTTA
Gebunden
Fachbuch
Klaus Blaser
Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze


Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden ...
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HERDER, FREIBURG
Gebunden
Band 4
Anselm Grün
Mehr als 30 Möglichkeiten, die das Leben leichter machen


Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir können gegensteuern, innere und äußere »Kraftfresser« ausschalten, belebende Ressourcen fördern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend - es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens....
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SPRINGER,SPRINGER, BERLIN
Kartoniert/Broschiert
Sven Seibold
Umgang mit Leistungsdruck - Belastungen im Beruf meistern


Dieser erfolgreiche Ratgeber zeigt, dass Stress nicht krank machen muss. Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; ...
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DROEMER/KNAUR,KNAUR TB
Kartoniert/Broschiert
1. Halbband
Monika Schmiderer
7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben


Achtsam, authentisch, fokussiert
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TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Band 7
Benjamin Börner,Ralf Moll
Das 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung


Endlich wieder Bäume ausreißen!


Wenn bleierne Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlender Schwung den Alltag bestimmen, ist es höchste Zeit zu handeln, bevor sich dauerhaft ein Burnout einstellt. Es gibt einen Weg zurück zu Lebensfreude und Energie er führt über die ...
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KÖSEL
Gebunden
Claudia Croos-Müller 7
Claudia Croos-Müller
Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen

Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie ...
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HOGREFE (VORM. VERLAG HANS HUBER )
Gebunden
Dieter Olbrich,Johannes Storch,Maja Storch
Wie ein Strudelwurm den Weg aus der Stressfalle zeigt

Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstraße ...
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