Aktuelles Sachbuch

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Stiftung Warentest

Kartoniert/Broschiert

Katharina Middendorf

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag

Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben - das wünschen sich viele Menschen. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingen kann, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden.

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