Resilienz

Krisen sind unvermeidbar: ein Konflikt im Job oder gar die Kündigung, ein Todesfall, der fremdgehende Partner. Umso wichtiger ist die Frage: Wie geht man am bes­ten mit solchen Krisen um? Und woran liegt es, dass manche Menschen schwerer an ihnen zu tragen haben als andere? Zahlreiche Bücher widmen sich dem Thema Resi­lienz, der psychischen Fähigkeit, schwierige Lebenssitua­tionen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. In einem Punkt sind sich alle Experten einig: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft. Wir können sie im Lauf des Lebens gezielt beeinflussen und trainieren. Es braucht dafür nur die richtigen Impulse.
Besondere Empfehlung

Harriet Griffey
Atmen. Loslassen. Leben.
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