Resilienz

Seelische Widerstandskräfte stärken

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medienprofile-Rezension

Psychische Widerstandskraft aufbauen.
Der immer häufiger verwendete Begriff der Resilienz als Fähigkeit, sich selbst in den Schwierigkeiten des Lebens nicht zu verlieren, sondern auch an Problemen zu wachsen, bildet nicht nur den Titel des Buches, sondern auch dessen roten Faden - ähnlich wie die Ginkgo-Blätter nicht nur das Cover zieren, sondern sich auf den Seiten wiederfinden. Die zwei ersten Teile bieten zunächst einen Einblick in den aktuellen Forschungsstand und in die tiefenpsychologische Sichtweise nach dem Menschenbild C.G. Jungs. Die beiden anschließenden Teile sind eher praktisch ausgerichtet: Hier werden zunächst Symbole vorgestellt, die in Krisensituationen hilfreich sein können, sowie Übungen zur Imagination mit entlastendem Charakter beschrieben. Dies alles geschieht in allgemein verständlicher Sprache, die auch immer wieder von Zitaten und anderen beleuchtenden Einschüben unterbrochen wird. Auch die praktischen Beispiele sind anschaulich und nachvollziehbar gestaltet, sodass das Buch für jede/n Leser/in nicht nur in akuten Krisenzeiten eine wertvolle Anregung sein kann.

Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In der Psychologie wird in diesem Zusammenhang von Resilienz gesprochen, den psychischen Widerstandskräften. Sie befähigen uns, in belastenden Lebenssituationen seelisch im Gleichgewicht zu bleiben. Brigitte Dorst verdeutlicht in diesem Buch, was Resilienz aus tiefenpsychologischer Sicht bedeutet und warum wir sie gerade auch in schwierigen Zeiten brauchen. Die erfahrene Jung'sche Analytikerin und Psychotherapeutin ermöglicht den Leserinnen und Lesern, mit Hilfe vieler wirksamer Übungen ihre Widerstandskräfte der Seele zu stärken

Dr. Brigitte Dorst, Professorin für Psychologie, Jung'sche Analytikerin und Psychotherapeutin in eigener Praxis in Münster, ist Lehranalytikerin am C. G. Jung-Institut Stuttgart sowie Wissenschaftliche Leiterin der Internationalen Gesellschaft für Tiefenpsychologie. Zu ihren Arbeitsschwerpunkten gehören die Themen Symbolpsychologie, Krisenintervention, Spiritualität, Identität und Alter. Zahlreiche Veröffentlichungen, u.a.: C. G. Jung: Schriften zu Spiritualität und Transzendenz (2013, Hg.), Lebenskrisen (2010).
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