Depressive Verstimmungen unter Jugendlichen haben stark zugenommen. Symptome können Müdigkeit, Schwermut, Wut, Konzentrations- oder Schlafprobleme sein. Dieser psychologisch-pädagogische Ratgeber der systemischen Familientherapeutin Melanie Hubermann klärt Eltern auf über die Ursachen wie z.B. Angst vor Leistungsanforderungen, Überforderung, Einsamkeit oder Konflikte in der Familie. Eltern erfahren, woran sie erkennen, ob ihr Kind fachliche Hilfe braucht, aber auch, wie sie als »Leuchtturmeltern« Orientierung, Nähe, Halt und Zuversicht geben. Neben zahlreichen Tipps, Übungen und Tools aus dem Notfallkoffer beschreibt Hubermann, warum Eltern und Teenager ein Unterstützungsnetzwerk aus erweiterter Familie, Schule, Vereinen und Freund:innen brauchen, damit depressive Verstimmungen überwunden werden oder gar nicht erst entstehen. Außerdem zeigt sie, wie Eltern in schwierigen Phasen auch die eigene Selbstfürsorge nicht vernachlässigen.
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