Das Buch hilft Lehrkräften, dem Leistungsdruck, Stress und der Hektik im Unterrichtsalltag entgegenzutreten. Die Ideen sorgen für eine spürbare Verbesserung des Klassenklimas und der Lernatmosphäre.Die vorgestellten Methoden kommen fast alle ohne Material und Vorbereitung aus und sind schnell und beinahe überall einsetzbar.Sie setzen sich zusammen aus:zahlreichen Bewegungsspielen nach dem Prinzip "Anspannen - Entspannen". Sie bekämpfen die äußere Unruhe und ermöglichen das Abschalten und Durchatmeneinfachen Entspannungsspielen, Tipps und Tricks, die dafür sorgen, dass Schüler und Lehrer Stress abbauen und zur Ruhe kommen.
Almuth Bartl hat lange selbst als Lehrerin gearbeitet und ist Verfasserin zahlreicher Spielebücher und Lernmaterialien. Sie gehört seit Jahren zu den erfolgreichsten Autorinnen in den Bereichen Kinderbeschäftigung/Kinderförderung, Elternratgeber und Pädagogik. Ihre Bücher wurden in mehr als 20 Srachen übersetzt.
