Schönheit trifft Spiritualität - das ganzheitliche Beauty-Programm der Bestsellerautoren.
Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem ganzheitlichen Ratgeber vereinen sie Körper und Geist und präsentieren die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität.
Praktische Tipps und Anleitungen aus dem Ayurveda, dem Yoga und der Meditation ermöglichen es, sich schöner und gesünder zu fühlen. Die geistigen Übungen sorgen für innere Ruhe, Körper-Übungen straffen die Silhouette, Detox-Anleitungen und zahlreiche Schönheits-Rezepte bewirken eine tolle Haut und kräftige Haare - ein Rundum-Programm, um innerlich und äußerlich zu strahlen.
"Stärke und Schönheit gehen Hand in Hand in diesem brillianten Konzept von zwei der inspirierendsten Größen des gesunden Lebens. Sie werden nicht nur einiges über Ernährun
g, Meditation, Yoga und Schlaf erfahren, sondern auch köstliche Rezepte entdecken." (Eva Longoria)
Chopra, DeepakDr. med. Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Vorsitzender der "American Association of Ayurvedic Medicine" und Gründer des "Chopra Center for Well Being" in Carlsbad, Kalifornien. Er hält weltweit Vorträge über ayurvedische Medizin, u.a. an Universitäten, bei der Weltgesundheitsorganisation und den Vereinten Nationen, und er ist Autor zahlreicher internationaler Bestseller.
Snyder, KimberlyKimberly Snyder ist ausgebildete klinische Ernährungswissenschaftlerin und New-York-Times-Bestseller-Autorin. Ihr "Beauty-Detox-Plan" debütierte auf Platz 2 der New-York-Times-Bestsellerliste. Sie berät die Hollywood-Prominenz in Ernährungsfragen.
"Ein sehr informatives und genaues Buch, aus dem man sich so einiges für das eigene Leben mitnehmen kann." www.bookreviews.at 20180204
