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Fasten für die Gesundheit: Wie Kurzzeitfasten Körper und Geist revitalisiert

Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeit-" oder auch "Intervallfasten" mit sich bringt. Herz und Darm ...

Abnehmtipps von einem, der weiß, wovon er spricht

Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von ...

Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung - das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann....

Obst und Gemüse enthalten alle heilenden und aktiven Biostoffe für die Gesundheit und das Immunsystem. Das umfassende, komplett überarbeitete Standardwerk beschreibt Obst- und Gemüsearten mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen und ihrem Gesundungspotenzial. Im zweiten Teil des Buches wird ...

Seit über 100 Jahren ist "Der Koch" (Die Fabrikation feiner Fleisch- und Wurstwaren) das Standardwerk bei dfv und Marktführertitel für Profis zur traditionellen Herstellung von Fleischerzeugnissen. Die Rezepturen, die bisher nur auf das Fachpublikum zugeschnitten waren, werden nun von zwei ...

Für einen vitalen Darm und gesunde Haut

In ihrem ersten Buch verbindet die Ernährungswissenschaftlerin und erfolgreiche Food-Influencerin Maria Maas umfassendes Fachwissen mit kreativen Rezeptideen, die die Darm­gesundheit fördern und den Alltag bereichern. Dabei wird ...

Eine Fettleber ist heilbar!

Prof. Dr. Ali Canbay zeigt, wie sich eine Fettleber heilen lässt - ganz einfach durch ausgewogene Ernährung! Dieses Buch bietet wertvolles Wissen und praktische Tipps, um die Leber zu unterstützen und dauerhaft abzunehmen. Gewusst wie: ...

Longevity - Rezepte für ein möglichst langes, gesundes Leben
Wir alle wollen alt werden, aber niemand will alt sein! Unsere Gene bestimmen
nur zu 25 %, wie gesund wir altern, die restlichen 75 % liegen in unserer
Hand, oder besser gesagt, auf unseren Tellern. Eine ...

Mit dem Airfryer können Snacks schnell und einfach auf den Tisch gezaubert werden! Pizzarollen, Zwiebelringe oder Chicken Nuggets - dieses Fast Food sorgt für raschen Genuss auf kleinen oder großen Partys sowie beim Fernsehabend auf der heimischen Couch. Und Naschkatzen können sich mit der ...

Die packende Geschichte einer erfolgreichen Selbstverjüngung, basierend auf wissenschaftlich fundierten Longevity-Strategien - vom reichenweitenstarken Dermatologen und Influencer Dr. med. Felix Bertram

Diabeteswissen für Pflegeberufe Die Betreuung von Menschen mit Diabetes mellitus erfordert von Pflegenden genaue Kenntnis rund um das Krankheitsbild und den Umgang mit Betroffenen einer chronischen Krankheit. Dieses Praxisbuch vermittelt das notwendige, aktuelle Wissen zu Diabetes mellitus ...