Der Nerv, der uns jung und gesund hält
Mit den richtigen Übungen kann man die Selbstheilungskräfte anregen. Dass dafür der Vagusnerv verantwortlich ist, wissen die wenigsten. Wo dieser Nerv sitzt und wie man ihn aktiviert, verrät uns Vagusexperte Maximilian Moser.
Der Vagusnerv ist Teil des vegetativen Nervensystems und reguliert wichtige Körperfunktionen wie die Herzfrequenz oder das Immunsystem. In diesem Buch erklärt Maximilian Moser, Professor an der Medizinischen Universität Graz, wie wichtig der Vagusnerv für unser Wohlbefinden ist. Er zeigt, welche Übungen den Vagus stärken und damit zu einer resilienten Gesundheit beitragen. Dieses Buch ist eine Einladung, die faszinierende Kraft des Vagus zu entdecken, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser, geboren 1956 in Klagenfurt, ist Physiologe und Chronobiologe an der Medizinischen Universität Graz und leitet das Human Research Institute. Seit 30 Jahren erforscht er in zahlreichen Projekten die Aktivität des Vegetativen Nervensystems und die Wirkungen des Vagusnervs auf die Gesundheit des Menschen, bei Bauarbeitern genauso wie bei gestressten Managern. Sein großes Anliegen ist es, die Gesundheit wieder in den Fokus der Medizin zu rücken und seinen Leserinnen und Lesern die Möglichkeit eines langen und gesunden Lebens zu bieten. Maximilian Moser ist fünffacher Vater und lebt in Graz.
