Yoga

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SCHIRNER
Kartoniert/Broschiert
Stefanie Arend
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden. Vorw. v. Robert Schleip u. Jill Miller

Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen ...
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DORLING KINDERSLEY
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Ann Swanson
Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven . ...
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TRIAS
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Die einfachsten aller Zeiten
Nicole Reese

Yoga - so einfach wie nie

Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren ...
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HEYNE
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Heyne Bücher 70383
Lucy Lucas
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten ...
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BASTEI LÜBBE
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Bastei Lübbe Taschenbücher 61695
Sunita Sylke Koch
5 Minuten Entspannung von Kopf bis Fuß

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser ...
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DROEMER/KNAUR,KNAUR BALANCE
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Inge Schöps
Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

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Der Nr. 1 Bestseller in Yoga - Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps ...
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Wanda Badwal
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

"Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen."

Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen ...
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DROEMER/KNAUR,KNAUR BALANCE
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Inge Schöps
Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben
Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die ...
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REDLINE VERLAG
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Gabriele Rossbach
Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag. Mit Audio-Downloads zur meditativen Entspannung

Leichte Übungen für mehr Leistung und Well-Being am Arbeitsplatz
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DORLING KINDERSLEY
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Barbara Decker
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Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten , die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses ...
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Kerstin Leppert
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Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert erklärt alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern....
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Birgit Feliz Carrasco
Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln

Kräuter und Yoga - wirken zusammen zur Selbstheilung

Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln

Mit dieser ganzheitlichen Hausapotheke zeigt Birgit Feliz Carrasco, wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und ...
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