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In "Die Essenz des Laufens" erzählt die Ultraläuferin Juliane Bruneß ihren persönlichen Weg vom Sportmuffel zur Ausdauersportlerin. Ihre Entdeckungsreise führt entlang autobiografischer Ereignisse zum Kern des Laufsportsund der Frage nach dem Warum. Warum läuft jemand freiwillig 100 ...

Das neue große Abenteuer des Bestseller-Autors Jonas Deichmann: einmal quer durch die USA auf der Spur des amerikanischen Traums

Die einzigartige Geschichte eines Mannes, der losläuft, um seinen Platz in der Welt zu finden.

Immer mehr Läuferinnen zieht es auf Wege abseits des Asphalts - auch über die Marathondistanz hinaus - und es lockt sie in läuferische Gefilde, wo längst nicht mehr nur körperliche Fitness ausschlaggebend ist, sondern vor allem mentale Zähigkeit zählt. Wie man es meistert, das Unmögliche zu ...

Wie werde ich zum Ultraläufer? Optimal für Ultramarathon und Trailrunning trainieren

Marathon-Erfolgsautor und Ultraläufer Hubert Beck teilt in diesem Buch seine umfangreiche Erfahrung im Bereich Ultralauf und Trail Running. Egal, ob Sie im Moment Marathon laufen und nun die ...

Hier werden nicht nur "Läuferknie und Sport-BH" erklärt, sondern 160 Begriffe rund um das Thema "Laufen" - von "Achillessehne" bis "Zieleinlauf".Das Besondere daran: Der Tonfall ist definitiv nicht enzyklopädisch, sondern humorig-ätzend, sarkastisch-ironisch und garniert mit einem Hauch von Unsinn....

Effektives Lauftraining für Einsteigerinnen: Tipps und Motivation von Laufprofi Tanja Schönenborn

Laufen macht glücklich, gesund und fit - wenn die Überwindung des Einstiegs geschafft ist. Aber die richtige Laufmotivation zu finden, ist im Alltag gar nicht so einfach.

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Das vorliegende Handbuch ist ein Wegweiser, um schneller auf den Trails zu werden und dabei gleichzeitig auch mehr Spaß zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsmittel berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Straße oder Trail - wichtig sind. Vor allem Trail- und Ultraläufer ...

Sechs Marathons an einem Tag: Wie man das Unmögliche möglich macht

Als Michael Stocks im Londoner Nieselregen zum 24-Stunden-Lauf antritt, ist er 49 Jahre alt. Sein Ziel: ein Platz im Ultralauf-Kader Großbritanniens. Dafür ...

16 der atemberaubendsten Trail-Running-Routen weltweit

Für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet, stellt dieses Buch die aufregendsten und landschaftlich reizvollsten Trailrunning-Routen rund um den Globus vor, entlang von Tälern und Berge hinauf, durch Wälder und ...

7 Monate - 7 Kontinente - 1 TraumIrgendwann hast du diesen Traum, der dich nicht mehr loslässt. Sieben Ultra-Etappenläufe in sieben Monaten auf sieben Kontinenten, bis vor einigen Jahren noch undenkbar für den Autor. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine sportliche Reise um die Welt. ...