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Mit Achtsamkeit den Alltag gelassen meistern

Gefühle wahrnehmen und ausdrücken lernen - Eddie macht es vor! Kamishibai-Bildkarten & Textvorlage zum Umgang mit starken Emotionen für Kinder von 4-8

Kreativer Umgang mit starken Emotionen: ein Arbeitsheft, um sich Gefühle von der Seele zu schreiben oder aufzumalen. Geeignet für Kita- und Grundschulkinder

Wie fühle ich mich? Impulskarten, um über Gefühle und Emotionen sprechen zu üben. Eddie zeigt es vor! Spielerisch emotionale Kompetenz bei Kindern fördern

Liebe Leserinnen und Leser,arbeiten Sie so wie ich die meiste Zeit im Sitzen oder sind Sie beruflich viel mit Bahn oder Auto unterwegs? Wir verbringen im Schnitt unglaubliche neun Stunden jeden Tag auf unserem Allerwertesten. Doch ab wann wird das Dauersitzen eigentlich zur Gesundheitsgefahr?...

Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers

Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?

Ausreichend Bewegung und ...

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte

In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln ...

Die Sesshaftigkeit steht auf der schwarzen Liste der Sünden der heutigen Zivilisation. Sie ist eingezogen in die tiefsten Schichten unseres Denkens und Fühlens und sorgt dafür, dass möglichst wenig in Bewegung gerät. Einstweilen bewegen sich die erstarrten Manifeste des von uns Gedachten ...

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und ...

Das erste Buch über die spannenden Wechselwirkungen von körperlicher, geistiger und seelischer Haltung - vom bekannten Embodiment-Experten Thomas Frankenbach

Das erste Buch über die spannenden Wechselwirkungen von körperlicher, geistiger und seelischer Haltung - vom bekannten ...

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel das wichtige Verbindungsstück ...

Der Körper reagiert auf psychische Belastungen und die Psyche reagiert auf den Körper. Genau diese Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche wird durch den Begriff Embodiment umschrieben.

Was kann der Körper selbst organisieren, um positiv auf die psychische Verfassung zu ...