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Das Leben ist planbar. Von wegen! Veränderungen und Unsicherheit treiben uns um, mehr denn je. Und viele meinen, erst wenn etwas Bestimmtes erreicht ist, stellt sich das Glück von selbst wieder ein. Doch das Leben schreibt eine andere Geschichte: Scheitern ist da irgendwann vorgesehen. ...

Mit über 1,5 Millionen verkauften Exemplaren hat dieses Bilderbuch über die unzertrennliche Verbindung zwischen geliebten Menschen Generationen von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen verzaubert und geheilt. Eltern, Pädagogen, Therapeuten und Sozialarbeiter gleichermaßen haben "The ...

Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren!Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. ...

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte

In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln ...

Gebündelte Übungspower für ein gesundes und geschmeidiges Bindegewebe von Kopf bis Fuß. Egal welche Trainingsziele verfolgt werden: Schmerzen lindern, mehr Mobilität erlangen oder die dynamische Kraft verbessern -- mit diesen Übungen wird das Fasziengewebe des Körpers gezielt und effektiv ...

Ohne die schützende Hand der USA würde die Welt im Chaos versinken, heißt es oft. Bernd Greiner unterzieht diese These einem Praxistest. Wie sehen die Weltgegenden anschließend aus, in denen Washington seit 1945 eingegriffen hat? Die Bilanz ist ernüchternd. Die Vereinigten Staaten haben die ...

Manchmal fühlen wir uns dünnhäutiger, verletzlicher, sind weniger belastbar. An solchen Tagen sehnen wir uns nach Möglichkeiten, uns zu schützen und zu stärken. Dieses Kartenset im liebevollen Handlettering-Stil bietet 40 leicht umsetzbare Impulse und Kraftrituale. Vom klaren Setzen von ...

Der in diesem Buch weiterentwickelte Prozess erlaubt eine Optimierung von HF-Leistungsverstärkern zunächst ohne Gegenkopplung mit Hilfe schneller Wechselspannungssimulationen. Ein passendes Parallelnetzwerk, welches verschiedene Parallelgegenkopplungen enthalten kann, wird im Anschluss rein ...

Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte den meisten von uns nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, wie Sie am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder in einer Runde mit fremden Menschen Ihren Stärken vertrauen können. Sie erfahren, was Selbstbewusstsein ...

In diesem Buch werden analoge Transistor- und Operationsverstärkerschaltungen behandelt. Neben den Themen Biasstrom, Offset, Gleichtaktunterdrückung (CMRR), Klirrfaktor, Slew-rate und Grenzfrequenz nehmen die Themen Stabilität und Schwingneigung einen großen Raum ein. Durch den Einsatz ...

Wie kann ich jeden Tag im Einklang mit meinen Werten leben?Wäre es nicht wunderbar, immer ein Werkzeug an der Hand zu haben, das uns durch die verschiedenen Phasen unseres Lebens begleitet und stets daran erinnert, im Einklang mit unseren Werten zu handeln? Ob in der Meditation oder in ...

Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei ...