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Dieser medizinische Ratgeber stellt häufige Krankheitsbilder vor, die mit Beschwerden des Rückens einhergehen. Es werden Therapiekonzepte vorgestellt und Selbsthilfemaßnahmen erläutert, die Verschleiß und Verspannungen vorbeugen und den Behandlungserfolg aktiv unterstützen. Mit zahlreichen, ...

Verspannte Schultern, Beschwerden im Rücken oder eine steife Hüfte - jede_r kennt diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag. Als ehemalige Schmerzpatientin weiß auch Physiotherapeutin Michelle Lawin ganz genau, wie groß der Leidensdruck sein kann. Deswegen hat sie ...

Keine Angst vor der Geburt: dieser Ratgeber begleitet werdende Eltern durch die Schwangerschaft und bereitet sie optimal auf die Geburt vor.

Und plötzlich läuft s: die 7 Schlüssel zur Lebensfreude

Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch Gesundheit kannst du lernen mit einer frischen, praxis­nahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist ...

Schmerzen lindern mit Yoga
- Anschaulich erklärt und höchst wirksam: Einfache Asanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters
- Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten ...

Ein leicht zugänglicher Ratgeber, der die Wechselwirkung zwischen Rückenschmerzen und psychischer Belastung beleuchtet.

Rückenschmerzen kennt fast jede:r, sie sind weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Was viele nicht wissen: Häufig liegt dem Schmerz nicht ...

Nach seinen Bestsellern "Fit mit Philipp" und "Mental fit mit Philipp" kümmert sich Philipp Jelinek jetzt um ein Problem, das so viele Menschen miteinander teilen: um das mit dem Rücken. Ebenso einfach verständlich wie motivierend zeigt er, woher sie wirklich kommen und was sich einfach und ...

Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärken

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen ...

Schmerzen ganzheitlich im Blick

Schmerzen haben viele Ursachen. Um ihnen auf die Spur kommen, verbinden die Autorinnen Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Physiotherapie und Betroffenenerfahrung. Als Betroffene lernen Sie, Ihre Schmerzen besser zu verstehen und einen ...

Sport mindert bekanntlich Stress - und wer möchte nicht gelassen, mental und körperlich gestärkt durch die Adventszeit kommen? Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Workouts, mit denen die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainiert werden kann....

Wie wir heute leben, macht uns krank: Der Orthopäde und Bestsellerautor Dr. med. Michael Lehnert zeigt, wie wir moderne Haltungsschäden mit einfachen Übungen lindern oder heilen können.

Die besten Übungen und Tipps von Liebscher & Bracht für jede Woche!

Woche für Woche zeigen die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht Übungen und Tipps, durch die Sie fit und aktiv bleiben. Mit dem praktischen Wochen-Wandkalender
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