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Haben Sie das Gefühl, immer beschäftigt, aber nicht wirklich produktiv zu sein? Sehnen Sie sich nach einem einfacheren, wirkungsvolleren Leben? Dann ist Timeboxing genau das Richtige für Sie: die herrlich einfache Methode, sich für eine bestimmte Sache zu entscheiden sowie für den Zeitpunkt, ...

Wie Sie von Ihrer schöpferischen Kraft profitieren und Ideenlosigkeit überwinden - eine Anleitung in sieben Schritten

Neue und überraschende Ideen sind überall im Leben gefragt, und zwar immer dann, wenn die automatisierten Abläufe nicht mehr greifen und außergewöhnliche ...

Es steht wohl außer Frage, dass unser gegenwärtiges digitales Zeitalter die unterschiedlichsten Veränderungen mit sich gebracht hat. Die Auswirkungen auf unser Denken, unsere Lern- und Erinnerungsfähigkeit oder unser allgemeines tägliches Leben sind sicherlich drastisch. Aber anstatt diese ...

An manchen Tagen ...

ist einfach ALLES zu viel.

Sich gestresst zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: "STRESS DICH DOCH NICHT SO!"

Das ist leichter gesagt, als getan - wieso eigentlich?...

Warum sind intelligente Menschen oft so unvernünftig? Faszinierende Antworten auf diese und viele weitere Fragen der Neurowissenschaft Ihr Gehirn ist nach dem Lesen dieses Buchs nicht mehr so wie zuvor, freuen Sie sich über die neuen Synapsen! Welche Prozesse im Gehirn sind für Intelligenz, ...

Telefonieren und schnell dabei aufräumen, beim Essen kurz die Mails checken ... Unser Kopf ist immer voll, und unsere To-Dos reißen scheinbar nicht ab. Denn "fertig sein", das gibt es eigentlich gar nicht mehr. Doch wo es keine natürlichen Grenzen gibt, müssen wir selber welche finden....

Stift raus und Stress aus

Wie die Digitalisierung unser Gehirn und Denken verändert - Strategien für das Überleben im digitalen Dauerstress

Tagsüber Online-Meetings, Bildschirmarbeit und am Abend Chatten, Shopping im Internet, Serien streamen. Wie wirkt sich die digitale Reizüberflutung, der wir uns ...

Ein langes glückliches Leben - das ist der größte Wunsch vieler Menschen. Der Schlüssel dazu, zeigt der Philosoph Seneca, liegt in einem selbst. Jenseits aller schnelllebigen Umgebungen ist einzig die innere Haltung entscheidend. Wer seine Zeit richtig nutzt, für den ist das Leben nie zu kurz....

Treffen sich Langeweile und Aufregung unter einem Baum.

Wenn man auf nichts Lust hat, ist alles langweilig. So geht es gerade dem kleinen Schneeleoparden Lao. Am liebsten würde er sich einfach nur irgendwo verstecken statt zu spielen. Nichts kann ihn heute begeistern....

Wenn die Aufmerksamkeit nachlässt und die Gedanken abschweifen, entgehen einem oft wichtige Dinge. Wie man das mit Fokussierung und Achtsamkeit vermeidet, beschreibt Amishi Jha in ihrem Bestseller.
Aufmerksamkeit dauerhaft aufrechtzuerhalten will leider nicht immer gelingen, gerade in ...

Ballspiele fördern die Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten. Sie stärken das Selbstbewusstsein und das Sozialverhalten von Kindern und Jugendlichen, indem sie beispielsweise in spielerischen Situationen viele Ich und Sozialkompetenzen wie Verantwortungsbewusstsein, ...