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Richtig atmen sollte eine Selbstverständlichkeit sein, doch die Atmung, ohne die es kein Leben gäbe, wird von den meisten Menschen allzuoft als etwas angesehen, das eben funktioniert - mal mehr, mal weniger. Dass sich zahlreiche Umwelteinflüsse wie Abgase oder das Rauchen negativ auf den ...

Kraftvoll Haltung zeigen

Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist ...

Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte ...

Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich - gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten - zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und ...

Warnhinweis: Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren wegen verschluckbarer Kleinteile (Erstickungsgefahr).

Hier sind Fingerfertigkeiten und Köpfchen gefragt! Dieses tolle Geschicklichkeitsspiel aus Holz schult das logische Denken, fördert die Vorstellungskraft und trainiert die Feinmotorik: Es wird so lange geknobelt und die Kacheln verschoben, bis das zauberhafte Einhorn sichtbar wird. Ideal als ...

Bildkarten für vielseitiges Körpertraining und Bewegungsspiele mit Kindern: Originelle Bewegungsparcours für das Sportangebot in Kita und Grundschule.

Der Umgang mit motorisch schwächeren, ängstlichen, hyperaktiven, konzentrationsschwachen und gehandicapten, aber natürlich auch mit besonders leistungsstarken Schülern ist in der Regel der pädagogische Normalfall. Der Sportlehrer muss differenzieren, damit alle Schüler aktiv am ...

Dieser Praxisband ist vorgesehen zum Einsatz in der Grundschule in den Klassen 1 bis 4. Die Stundenbilder sind mit aussagekräftigen Illustrationen ausgestattet.Die Möglichkeiten eines differenzierten Sportunterrichts mit sofort umsetzbare praktischen Beispielen für den Grundschulbereich ...

Warnhinweis: Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren wegen verschluckbarer Kleinteile (Erstickungsgefahr).

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen Rollator oder Rollstuhl angewiesen sind, an einer Übungsstunde teilnehmen.Eine große ...

20 Wochen, 69.656 Höhenmeter, 5127 Kilometer: In 120 Marathons rund um Deutschland

Joyce Hübner kann sich ein Leben ohne den Laufsport nicht mehr vorstellen: »Wer einmal ein Runner's High erlebt hat, weiß, wovon ich spreche.« Am 1. Mai 2023 startete sie ihr größtes Projekt, ...