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Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen? Verlierst du beim Essen immer wieder die Kontrolle? Kämpfst du mit deinem Gewicht? Bist du der Diäten und Jo-Jo-Effekte müde?Hast du auch schon vieles ausprobiert und bist immer wieder gescheitert? Du bist nicht disziplinlos und auch nicht willensschwach!...

Der Nr.1-Sunday-Times-Bestseller

Warum weiß unser Körper genau, wieviel Wasser wir brauchen, wie viel Sauerstoff wir benötigen - aber beim Essen scheinen unsere Systeme zu versagen? Woran liegt es, dass seit einigen Jahrzehnten Übergewicht und Fettleibigkeit auf der ganzen Welt zu ...

12 Kinder - 12 Familien - 12 Geschichten. Die es so immer wieder gibt und geben kann. In Deutschland. Und anderswo.Mit diesen 12 fiktiven Geschichten möchten wir gerne von Familien, erzählen, denen es oft so schwer fällt, ihre eigene Geschichte zu erzählen. Aus Angst. Scham. Oder weil sie ...

Zurück zu gesunden Essgewohnheiten!

Selbstfürsorge statt Diätwahn

»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.« Olivia Wollinger

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen ...

Erleichtern Sie Körper und Geist, indem Sie die schädliche Verstrickung von emotionalem Schmerz und übermäßigem Essen durchbrechen! In ihrer jahrelangen Arbeit als Therapeutin mit Hunderten von Klienten und Klientinnen hat Doreen Virtue analysiert, wie die unterschiedlichsten Formen ...

Geneen Roths Buch ist ein sehr praktischer, einfühlsamer, auch humorvoller Ratgeber für alle, die Essen in mehr oder weniger ausgeprätem Maße als "Ersatz" benutzen - als Ersatz für andere, vermeintlich nicht zu befriedigende Bedürfnisse und Wünsche.
Es hilft, Essverhalten positiv ...