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Gerade in dieser pandemischen Zeit sollte die Beweglichkeit unbedingt weiter trainiert werden. Was bietet sich da besser an, als diese 3er DVD Box, mit der sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefiinden verbessern können? Diese Box beinhaltet folgendeDVDs: Gymnastik ...

Essen und Trimmen - beides muss stimmenÄlter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache ...

Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten Alter

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Gabi Fastner hat acht kurze Übungseinheiten zusammengestellt, die dafür sorgen, dass Sie nicht nur körperlich, sindern auch geistig fit bleiben. Ein intelligentes Training, das fordert, ...

Wir werden immer älter und wollen dabei immer länger jung bleiben. Genau auf diese Bedürfnisse ist das Programm zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese ...

Das Buch "Fit ab 50+ - Fitness ist keine Frage des Alters" bezieht selbstverständlich auch die Generation jünger als 50 Jahre mit ein. Der Band befasst sich einleitend mit den Grundlagen der Anatomie und Gelenklehre in ihrem funktionellen Zusammenhang. Berücksichtigt wird nicht nur das ...