Suche

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, ...

In vier Wochen fit werden mit HIIT Training!

Ob Burpees, Liegestütze oder Squats - in »HIIT ohne viel Blabla« findest du die besten Übungen fürs HIIT Workout für Zuhause. Der Name ist dabei Programm: Für dein Intervalltraining brauchst du keine teure ...

Joe Wicks' High Intensity Interval Training (HIIT) macht dich vom Beginner zum Gewinner."Bring deinen Körper in Bestform mit meiner Fitness-DVD. Sie beinhaltet über 80 Minuten fettverbrennende Workouts (Level 5-7) für zuhause. Außerdem habe ich meine Warm Up- und Cool Down-Übungen hinzugefügt....

Joe Wicks' High Intensity Interval Training (HIIT) macht dich vom Beginner zum Gewinner."Bring deinen Körper in Bestform mit meiner ersten Fitness-DVD. Sie beinhaltet über 70 Minuten fettverbrennende Workouts (Level 1-4) für zuhause. Außerdem habe ich meine Warm Up- und Cool Down-Übungen ...

Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten à 20 Minuten mit der HIT-Methode die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse bringen? HIT steht für High-Intensity-Training und stellt die Regeln der alten Trainingslehre auf den Kopf. Während früher nach ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprache / Tonformat: Deutsch (Dolby Stereo 2.0)