Warnhinweis: ACHTUNG! Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Erstickungsgefahr wegen verschluckbarer Kleinteile.
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen-Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag-74 einfache Übungen für jeden TagWohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärkenSchwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln-Für Beratung und Psychotherapie-Einfache Anleitung im Booklet-Jederzeit gut durchzuführen
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen-Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag-74 einfache Übungen für jeden TagWohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärkenSchwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln-Für Beratung und Psychotherapie-Einfache Anleitung im Booklet-Jederzeit gut durchzuführen
Anja Meyer, Dipl.Psych., ist niedergelassene Psychotherapeutin/Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis. Seit 2004 ist sie als Selbsterfahrungsleiterin, Supervisorin und Dozentin, u.a. im Rahmen der postgradualen Psychotherapie-Ausbildung an der Universität Greifswald und der Medizinischen Hochschule Hannover tätig. Sie ist peer-reviewed ACT-Trainerin ACBS. Von 2021-2023 war sie Mitglied im Vorstand der Deutschsprachigen Gesellschaft für Kontextuelle Verhaltenswissenschaft (DGKV).
Dr. Sabine Svitak, Dipl.-Psych., ist Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin in eigener Praxis, Supervisorin und Dozentin seit 2008.
