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Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

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SINGLIESEL

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Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren 3

Anke Haberlandt,Ilka Holst

Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren

Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust!Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht ...

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Muskeltraining für Späteinsteiger, m. DVD

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GRÄFE & UNZER

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Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD

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