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Einfach würfeln und schon geht's los! Drei schöne Holzwürfel mit Yogapositionen und ein Spielwürfel bringen schnell die so oft ersehnte Pause in den Kinder- und Familienalltag. Je nach Stimmungslage kann zwischen einem Ruhewürfel, einem Bewegungswürfel und einem Konzentrationswürfel ...

Manchmal braucht es nur eine Tasse Tee und ein paar liebe Worte - das vereint unser Tee mit Grußkarte zu verschiedenen Anlässen. Mithilfe einer hochwertigen Klammerung kommen unsere neuen Teesorten direkt mit der Grußkarte selbst! Vor dem Verschenken kann man schnell ein paar liebe Worte auf ...

Zwischen Aufgaben und Wunschzetteln kommt sie uns im Advent manchmal abhanden - die Stille. Doch die 24 Texte in diesem Heft laden ein, jeden Adventstag zur Ruhe zu kommen und sich dabei auf die Suche nach den leisen Momenten zu machen.

Man glaubt nicht, wie viel Leben in eine Stunde passt. Einfach abschalten, loslassen, träumen. Diese Worte laden ein, innezuhalten und sich ein Viertelstündchen Zeit für sich zu nehmen.Mit Texten von Max Feigenwinter, Vincent van Gogh, Peter Härtling, Gundela Leenen, Inge Müller, Rainer ...

Ich-Zeit und Selbstfürsorge - das Bergische Land ist der perfekte Ort, um innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Zwischen Wäldern und viel Wasser sorgen Fuß-Chakren-Massage, Bienenstocktherapie und Yoga für Abstand vom Alltag und für jede Menge guter Laune. Ob zu Fuß, per Rad, auf der Draisine ...

Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind ...

Die lebendigen Texte von Veronika Smoor wirken wie eine kleine Kaffeepause für die Seele. Sie schreibt von heiligen Momenten und Gottesbegegnungen mitten im turbulenten Alltag. Mal leise und tiefgründig, mal amüsant und immer mit einer großen Portion Herz.

Die Pause ist viel mehr als das unbedeutende Dazwischen, sie ist das, was die Dinge eigentlich ausmacht, einen Rhythmus gibt, Struktur, Raum, Sinn, die Pause ist nicht selten geradezu Bedingung für das Eigentliche.

Auf einer Halde in den Sonnenaufgang schaukeln, über die blaue Lebensader des Reviers gleiten oder auf einem Förderturm mit den Wolken picknicken: Das Ruhrgebiet schenkt Auszeitsuchenden ganz besondere Wohlfühlmomente. Tanja Weßkamp-Lenkewitz hat einzigartige Kraftorte gesammelt, die dazu ...

Für die Städter entlang der Lahn und des Rheins liegt das Wohlfühlparadies Westerwald nur einen Steinwurf entfernt. Ein wohltuender Gang durchs Kneippbecken, ein entspannender Malkurs im Atelier, eine ausgelassene Partie Discgolf im Park oder eine königliche Übernachtung bei der Queen: Von ...

Die Natur beruhigt, macht glücklich und sorgt für innere Ausgeglichenheit! Deshalb findest du in diesem Buch viele abwechslungsreiche Aktivitäten für drinnen und draußen: Du kannst Regentropfenmuster ausmalen, Blumensamen säen oder verschiedene Pflanzen und Insekten auf einem Spaziergang an ...

Die abwechslungsreichen Beschäftigungsideen in diesem Buch laden zur Achtsamkeit ein und lassen dich zur Ruhe kommen. Hier kannst du ausmalen, rätseln, fantastische Welten kreieren sowie erfahren, warum Schlaf wichtig ist, Umarmungen Stress reduzieren oder manche Gerüche beruhigend wirken.