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Ehrlich und unperfekt ein Wohlfühlbuch für Mütter

Anke Neckar weiß aus eigener Erfahrung, dass die Überlastungen im Mama-Alltag nur noch getoppt werden von dem Gefühl, damit alleine zu sein. Das Buch ist ein Plädoyer dafür, ehrlich auszusprechen, wenn uns Mütter etwas ...

Was unserer Psyche hilft und was nicht

In unserer leistungsorientierten, schnelllebigen und dauerinformierten Gesellschaft verlieren immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig, ohne dies zu bemerken oder zu hinterfragen. Oft sind Mental Load, ein unerfüllbar hoher Perfektionismus, ...

Mit dieser Methode rutscht nichts mehr durch!

Du managst Job und Familie, führst endlose To-do-Listen und performst nonstop, um alles zu schaffen? Dein Alltag klappt gerade so, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Dir fehlen Kraft und Lebensfreude - und das gute Gefühl, ...

Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln....

"Alltagshelden - Gefühle lernen mit Disney": herzerwärmende Geschichten, mit denen Eltern die emotionale Entwicklung ihrer Kinder begleiten können.

Rapunzel möchte eine gute Prinzessin sein. Aber was muss sie dafür tun? Sie stellt sich der Herausforderung und probiert alles ...

Die Wissenschaft der Bauchgefühle

Bauchgefühle sind zweifellos nützlich. Sie haben eine Warnfunktion und geben uns Signale und Hinweise. Wie ein bellender Hund oder eine Alarmanlage. Sie sind hochsensibel, umsichtig und schlagen schnell an. Oft stimmen sie auch in ihrer ...

Linda McSweeny hat es selbst erlebt: Über viele Jahre hinweg hat sie immer funktioniert, wollte es allen recht machen - bloß nicht Nein sagen, bloß nicht aufhören zu lächeln. Als Ehefrau eines Pastors baut sie Gemeinde mit, führt ein offenes Haus. Bis es kommt, wie es kommen musste: Eines ...

Ihrem stockend-depressiven Schwebezustand - bestehend aus aufgeschobener Abschlussarbeit, zäher Liebesbeziehung und mehreren Wochen Quarantäne - setzt Asli Özdemir den radikalen Nikotinentzug und versförmige Tagebucheinträge entgegen. Doch je mehr sie das Entzugserleben ...

Was heißt es, ein guter Mensch zu sein? Wie treffen wir die moralisch richtigen Entscheidungen? Die unterhaltsamste Einführung in die Ethik, seit es Menschen gibt, von Sitcom-Genie und Drehbuchautor Michael Schur.
Von Deontologismus bis Utilitarismus: die Lösung für jedes ...

Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder verlogen ? wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie wären Eins mit sich selbst, bräuchten keine Persönlichkeitsanteile, Wünsche oder Bedürfnisse zu verstecken, könnten Ihre Potenziale ...

Perfektionismus ist der schmale Grat zwischen genialer Brillanz und maximaler Überbelastung, zwischen authentischer Selbstverwirklichung und toxischer Daueroptimierung.Doch woher kommt der Hang zum Perfektionismus? Warum sind so viele Frauen betroffen? Und wie befreit man sich aus der ...