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Kraftvoll Haltung zeigen

Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist ...

Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte ...

Warnhinweis: Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren wegen verschluckbarer Kleinteile (Erstickungsgefahr).

Hier sind Fingerfertigkeiten und Köpfchen gefragt! Dieses tolle Geschicklichkeitsspiel aus Holz schult das logische Denken, fördert die Vorstellungskraft und trainiert die Feinmotorik: Es wird so lange geknobelt und die Kacheln verschoben, bis das zauberhafte Einhorn sichtbar wird. Ideal als ...

Bildkarten für vielseitiges Körpertraining und Bewegungsspiele mit Kindern: Originelle Bewegungsparcours für das Sportangebot in Kita und Grundschule.

Der Umgang mit motorisch schwächeren, ängstlichen, hyperaktiven, konzentrationsschwachen und gehandicapten, aber natürlich auch mit besonders leistungsstarken Schülern ist in der Regel der pädagogische Normalfall. Der Sportlehrer muss differenzieren, damit alle Schüler aktiv am ...

Warnhinweis: Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren wegen verschluckbarer Kleinteile (Erstickungsgefahr).

Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu ...

20 Wochen, 69.656 Höhenmeter, 5127 Kilometer: In 120 Marathons rund um Deutschland

Joyce Hübner kann sich ein Leben ohne den Laufsport nicht mehr vorstellen: »Wer einmal ein Runner's High erlebt hat, weiß, wovon ich spreche.« Am 1. Mai 2023 startete sie ihr größtes Projekt, ...

Aktiv gegen Beschwerden in den Wechseljahren

Viele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen ...

Die Möglichkeiten eines differenzierten Sportunterrichts mit sofort umsetzbare praktischen Beispielen für den Grundschulbereich werden vorgestellt:- Grundtätigkeiten und Bewegungslandschaften- Koordination & Kondition- Gerätturnen & Leichtathletik- Kleine SpieleMit aussagekräftigen ...

Ein großmäuliger Dinosaurier trifft in diesem preisgekrönten Bilderbuch auf ein schlaues Eichhörnchen und wir lernen, dass jeder eine Geschichte zu erzählen hat.

In diesem humorvollen Bilderbuch taucht ihr ein in einen Kampf zwischen Ego und Charme zwischen einem Eichhörnchen und ...