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Mithilfe von Somatic Experiencing zurück ins Leben finden

Nach einer Vergewaltigung in ihrer Jugend, dem Tod ihres Bruders und einer Reihe von frustrierenden und erfolglosen Therapien ist Brittany Piper kurz davor, mit ihrem Leben abzuschließen. Den Weg zurück findet sie durch ...

Der Nerv, der uns jung und gesund hält

Mit den richtigen Übungen kann man die Selbstheilungskräfte anregen. Dass dafür der Vagusnerv verantwortlich ist, wissen die wenigsten. Wo dieser Nerv sitzt und wie man ihn aktiviert, verrät uns Vagusexperte Maximilian Moser.

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Neue Chancen für Parkinson-Patienten

Die Therapiemöglichkeiten bei Parkinson haben sich enorm weiterentwickelt. Die neuesten Forschungsergebnisse und Therapieoptionen trägt Prof. Dr. Claudia Trenkwalder und ihr renommiertes Expertenteam zusammen und bietet Ihnen praktisches ...

Der ganzheitliche Ratgeber gegen soziale Ängste, der kleinschrittig neue Perspektiven aufzeigt und praktische Hacks an die Hand gibt - von der ehemals selbst betroffenen ganzheitlichen Therapeutin und Instagramerin.

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt, wie Belastungen und Traumata ...

Change your mind, change your life

Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern?
Wir alle haben Gewohnheiten und ...

Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder ...

Mit Ernährung und Lebensstil die psychische Gesundheit positiv beeinflussen - auf Grundlage neuester Studien aus Medizin, Psychologie und Ernährungswissenschaft

Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung - und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilfreich wäre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu können!...

Liebe Leserinnen und Leser,in besonders stressigen Zeiten spüre ich das Unbehagen als Erstes in meinem Magen: Kurz vor einem wichtigen Termin grummelt, zieht und drückt es im Bauch. Und damit bin ich nicht allein. Stress verursacht bei vielen Menschen Bauchschmerzen. Aber woran liegt das?...

Jetzt erst recht

Anna Kraft, ehemalige Sprinterin und eine der Top-Sportmoderatorinnen im deutschen Fernsehen, erhielt 2015 die Diagnose Multiple Sklerose. Zwei Worte, die Krafts Leben für immer verändern. Aufgeben ist keine Option, schnell meldet sich die Optimistin in ihr: ...

Selbstheilung aktivieren durch Neurologie und Spiritualität

Der Vagusnerv, oder der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator, der alle wichtigen Systeme und Organe in unserem Körper miteinander verbindet. Zudem verläuft er durch die sieben feinstofflichen Energiezentren des ...