Warum haben sich Burnout, Depressionen und sogar Selbstmorde am Arbeitsplatz in allen westlichen Gesellschaften so ausgebreitet, obwohl es heißt, dass die Arbeit in den letzten Jahrhunderten so viel weniger anstrengend geworden ist? Danièle Linhart beschreibt, auch auf humorvolle Art und ...

Ich bin 30 Jahre alt und Teil der Generation Anspruch, die Arbeit radikal hinterfragt. Wir können uns das leisten: Wenn die Babyboomer in den nächsten Jahren in Rente gehen, fehlen Deutschland mehr als sieben Millionen Arbeitskräfte. Nach drei Jahren Pandemie, mitten in der Klimakrise, ...

Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien.

Das Buch ist dafür gedacht, es einfach intuitiv aufzuschlagen und die Impulse auf sich wirken zu lassen.

Ein Sonnensymbol bedeutet, dass es diesen Text auch digital zum Anhören gibt.

Das Buch besteht aus Theorie und Übungsvorschlägen im Bereich Mentaltraining.
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Wie gut wäre es, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.

Ist Produktivität einfach nur Disziplin und harte Arbeit? Dr. Ali Abdaal zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert wie wir lernen können, Aufgaben spielerisch und mit Freude zu erledigen, um so ganz entspannt unsere persönlichen Ziele erreichen.

Wie viele Pfannen besitzt du eigentlich und wie viele davon brauchst du? Wie viel Zeit verbringst du mit dem Putzen und Pflegen aller Gegenstände, die du besitzt? Hast du manchmal das Gefühl, all diese Dinge erdrücken dich und nehmen dir die Luft zum Atmen? Dann lass dich ein auf 365 Tipps, ...

Sona Movsesian, die Horror-Assistentin der Talklegende Conan O'Brien, liefert eine humorvolle Anleitung für alle Angestellten, wie man mit wenig Mühe das Beste für sich rausholt.Sie wollen wissen, wie man unbemerkt einen Film während der Arbeit guckt oder ein kurzes Nickerchen am ...

Weniger arbeiten, mehr leben: Erfolgreiche Selbstverwirklichung
Nach einer positiven Work-Life-Balance suchen viele Autor Manuel Spors hat sie für sich gefunden! Als erfolgreicher junger Unternehmer hat er eine Methode entwickelt, die es auch den Leserinnen und Lesern seines Buches ...

Prof. Dr. Anabel Ternès ist eine der führenden Köpfe im Bereich Nachhaltigkeit und Digitalisierung. Sie appelliert eindringlich an alle, die in irgendeiner Form mit Führung zu tun haben, umzudenken in Richtung Green Leadership. Nachhaltige Lösungen zu suchen und dauerhaft Verantwortung ...

Wege aus der kollektiven Erschöpfung

18-Stunden-Tage, Dauererreichbarkeit, keine Zeit für Familie oder die eigene Gesundheit: Zehn Jahre lang sah so Antje Kapeks Alltag als Politikerin aus - bis es ihr reichte. Der Preis war zu hoch. Auch ein Großteil der Bevölkerung leidet unter ...

Bleibe in Balance und stärke deine Kräfte.

Diese Kartenbox ist nur für dich:
64 liebevoll gestaltete Karten helfen dir täglich oder zwischendurch dabei, Energie zu tanken und in Balance zu kommenAufbauende Übungen, kleine Rezepte und Mantras schenken dir neue Freiheit, ...