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  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 04.09.2024.
TRIAS , 2024
Kartoniert/Broschiert
Ken Hansraj
Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen


Das umfassende Selbsthilfe-Rücken-Programm

Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder chronische Rückenschmerzen fast jede_r macht im Laufe seines Lebens Erfahrungen mit Rückenschmerzen. Der Wirbelsäulen- und Nackenexperte Dr. Ken Hansraj geht den Ursachen auf den Grund und ...
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 16.07.2024.
RIVA,RIVA VERLAG , 2024
Kartoniert/Broschiert
Friederike Reumann
Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Yoga gehört zu den beliebtesten Sportarten weltweit - doch noch immer glauben viele, dafür zu unbeweglich zu sein. Oder aber sie fühlen sich durch ihren Alltag so eingerostet und verkrampft, dass sie sich nicht an die Übungen wagen. Dabei ist Yoga genau das richtige Mittel, um dieser ...
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 19.05.2024.
SPRINGE,SPRINGER BERLIN HEIDELBERG,SPRINGER, BERLIN , 2024
Kartoniert/Broschiert
Joachim Grifka

Millionen Menschen leiden unter ernsthaften Rückenbeschwerden und sind dadurch erheblich eingeschränkt. Dieses Buch möchte Betroffenen helfen, mehr über ihre Krankheit zu erfahren und die Zusammenhänge besser zu verstehen. Ein Hauptanliegen ist, dass der Patient lernt, was er selbst gegen ...
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 16.04.2024.
RIVA,RIVA VERLAG , 2024
Kartoniert/Broschiert
Melanie Ibrahimi
Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Der zweite Yogaband in der erfolgreichen »50 Workouts«-Reihe greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf. Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag....
  • Sofort lieferbar
HERBIG FRANCKH-KOSMOS
Kartoniert/Broschiert
Vanessa Lämmle
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan

Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand) hilft mit diesem Ratgeber, den Alltag aktiver zu gestalten. Mit fundiertem Wissen, exklusiven Tipps und Übungen sowie einem 30-Tage-Trainingsplan werden Muskeln gestärkt und Krankheiten vorgebeugt.
  • Sofort lieferbar
RIVA,RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Heike Oellerich,Miriam Wessels,Robert Schleip
Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken?Egal, welcher Typ du ...
  • Sofort lieferbar
GOLDEGG
Kartoniert/Broschiert
Rolf Eichinger
Die Entdeckung des faszialen Organs. Zusammenhänge zwischen Faszien und Krankheitsbildern. Moderne Schmerz-Behandlung nach den Gesichtspunkten ganzheitlicher Medizin

Das verbindende Organ: Wie unser Bindegewebe den Körper zu einem Ganzen macht
Chronische Schmerzen ohne klar erkennbare Ursache? Lange Wege von Facharzt zu Facharzt, nur um am Ende ohne eindeutige Diagnose dazustehen?

Der erfahrene Allgemeinmediziner Dr. Rolf Eichinger ...
  • Sofort lieferbar
HERBIG FRANCKH-KOSMOS
Kartoniert/Broschiert
Thomas Rogall
Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

Starke Becken- und Bauchmuskulatur und gesunde Gelenke mit jedem Schritt - wie einfach das ist, zeigt Experte Thomas Rogall in diesem Buch. Seine individuellen Trainingseinheiten sorgen für eine aktive Körpermitte und mehr Wohlbefinden im Alltag.
  • Sofort lieferbar
ZS - EIN VERLAG DER EDEL VERLAGSGRUPPE
Kartoniert/Broschiert
Matthias Manke
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen


Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die ...
  • Sofort lieferbar
MOSAIK
Kartoniert/Broschiert
Petra Bracht,Roland Liebscher-Bracht
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem bewährten Selbsthilfe-Programm - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert!

Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist - all das entspricht nicht der Wahrheit. Die Forschung ...
  • Fehlt kurzfristig am Lager.
KOSMOS (FRANCKH-KOSMOS)
Gebunden
Romina Pankow
Prävention, Früherkennung und moderne Therapieansätze. Bewegungsfreude - gesund & schmerzfrei

Jeder fünfte Hund leidet an Arthrose - bei älteren Hunden sogar jeder dritte. Doch es ist möglich, die Erkrankung und ihren Verlauf erheblich hinauszuzögern und seinem Hund chronische Schmerzen zu ersparen. Die Tierärztin Dr. med. vet. Romina Pankow informiert über die Ursachen von ...
  • Sofort lieferbar
TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Hannu Luomajoki
Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren. Mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren


Rückenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles Mögliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen. Diese können in eingeschränkter Beweglichkeit, verspannten oder schwachen Muskeln, ...
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