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Einfach würfeln und schon geht's los! Drei schöne Holzwürfel mit Yogapositionen und ein Spielwürfel bringen schnell die so oft ersehnte Pause in den Kinder- und Familienalltag. Je nach Stimmungslage kann zwischen einem Ruhewürfel, einem Bewegungswürfel und einem Konzentrationswürfel ...

Ich-Zeit und Selbstfürsorge - das Bergische Land ist der perfekte Ort, um innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Zwischen Wäldern und viel Wasser sorgen Fuß-Chakren-Massage, Bienenstocktherapie und Yoga für Abstand vom Alltag und für jede Menge guter Laune. Ob zu Fuß, per Rad, auf der Draisine ...

Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind ...

Die lebendigen Texte von Veronika Smoor wirken wie eine kleine Kaffeepause für die Seele. Sie schreibt von heiligen Momenten und Gottesbegegnungen mitten im turbulenten Alltag. Mal leise und tiefgründig, mal amüsant und immer mit einer großen Portion Herz.

Die Pause ist viel mehr als das unbedeutende Dazwischen, sie ist das, was die Dinge eigentlich ausmacht, einen Rhythmus gibt, Struktur, Raum, Sinn, die Pause ist nicht selten geradezu Bedingung für das Eigentliche.

Auf einer Halde in den Sonnenaufgang schaukeln, über die blaue Lebensader des Reviers gleiten oder auf einem Förderturm mit den Wolken picknicken: Das Ruhrgebiet schenkt Auszeitsuchenden ganz besondere Wohlfühlmomente. Tanja Weßkamp-Lenkewitz hat einzigartige Kraftorte gesammelt, die dazu ...

Für die Städter entlang der Lahn und des Rheins liegt das Wohlfühlparadies Westerwald nur einen Steinwurf entfernt. Ein wohltuender Gang durchs Kneippbecken, ein entspannender Malkurs im Atelier, eine ausgelassene Partie Discgolf im Park oder eine königliche Übernachtung bei der Queen: Von ...

Die Natur beruhigt, macht glücklich und sorgt für innere Ausgeglichenheit! Deshalb findest du in diesem Buch viele abwechslungsreiche Aktivitäten für drinnen und draußen: Du kannst Regentropfenmuster ausmalen, Blumensamen säen oder verschiedene Pflanzen und Insekten auf einem Spaziergang an ...

Die abwechslungsreichen Beschäftigungsideen in diesem Buch laden zur Achtsamkeit ein und lassen dich zur Ruhe kommen. Hier kannst du ausmalen, rätseln, fantastische Welten kreieren sowie erfahren, warum Schlaf wichtig ist, Umarmungen Stress reduzieren oder manche Gerüche beruhigend wirken.

Zeit für sich selbst nehmen und Energie tanken - im Chiemgau geht das ganz wunderbar! Zwischen Rosenheim und Traunstein liegt ein wahres Erholungsparadies. Entschleunigung für die Seele findet sich im fernöstlichen Wellnessgarten und den Chiemgauer Thermen, während eine leckere Brotzeit im ...

Originelle Pausenspiele für die Grundschule
25 Spiel-Ideen, die kaum zusätzliches Material benötigenStabile Metall-Box mit robusten KartenLeicht verständliche Anleitung zu jedem Spiel inkl. Anzahl der benötigten MitspielerTolles Geschenk für die Schultüte zur EinschulungKartenbox ...

Den eigenen Weg gehen: Eine Wanderung zu neuen Horizonten Die Sehnsucht nach Weite und der Wunsch nach Veränderung führen Martha nach Norwegen auf den Olavsweg. Ausgebrannt, müde und stressgeplagt tritt sie zu Fuß eine Pilgerreise durch die wilde Natur von Oslo nach Trondheim an. Abseits vom ...