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RIVA,RIVA VERLAG , 2023
Kartoniert/Broschiert
Verena Wiechers
Die besten Übungen für Schwangere und Mütter, um die Körpermitte nachhaltig zu stärken

Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jedoch wird der Körper dabei strapaziert und vor allem die Bauchmuskulatur geschwächt. Dadurch kann eine Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche ...
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THIEME, STUTTGART
Gebunden
Ulla Henscher


Frauen physiotherapeutisch fundiert behandeln

Orientierungshilfe, Ideengeber und Nachschlagewerk: Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Frauen optimal zu begleiten und physiotherapeutisch fundiert zu behandeln. Sie erhalten einen detaillierten Überblick über die wichtigsten ...
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THIEME, STUTTGART
Gebunden
Edition Hebamme
Linda Tacke


Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiter_innen

Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Kurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen werden Schritt für Schritt beschrieben und durch Farbfotos abgebildet. Bei jeder Übung wird ...
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THIEME, STUTTGART , 2021
Gebunden
Heller-Konzept: Therapie des weiblichen Beckenbodens

In der Zeit des Wochenbetts finden physiologische Veränderungen im Körper der Frau statt. Lernen Sie mehr darüber und erfahren Sie, wie wichtig eine gezielte Rückbildungsgymnastik ist. Sehr praxisnah beschreibt Angela Heller die Befundaufnahme und Behandlung. Für die Gestaltung der ...
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5W VERLAG
DVD
Schnell schlank nach der Geburt. Knuddel dich fit! Alle Übungen mit Baby. 100 Min.

Fit mit Baby - Neu und überarbeitet - Alle Übungen mit Baby
Von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner
Du willst nach der Geburt deines Babys schnell wieder zu deiner alten Figur zurückfinden? Für frischgebackene Mamis ist das organisatorisch ...
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THIEME, STUTTGART
Edition Hebamme
Linda Tacke

Einfach besser vorbereitet Mit den Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik können Kursleiterinnen Rückbildungskurse ganz einfach vorbereiten und professionell durchführen. Aber auch Müttern dienen die Karten bestens als Vorlage für das eigene Training. Pro Kartenseite wird eine der 100 ...
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KOMPLETT MEDIA
Kartoniert/Broschiert
Coco Berlin
Für einen starken Beckenboden

Der Beckenboden-Trainer für jeden Tag

Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenbodenzu trainieren - und ...
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EO VERLAG
Buch
Vroni Raab-Kronski
Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft. Großer Praxisteil

Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.Denn ist er "aktiv und wach", nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein.Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich "da unten" dicht hält, im Gegenteil!In einem ...
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TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Juliana Afram
Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Dein perfektes Mama-Workout

Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen ...
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IRISIANA
Kartoniert/Broschiert
Holger Zapf,Romana Lorenz-Zapf
Die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

Mit Yoga die Rückbildung erleichtern

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen.

Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf ...
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SÜDWEST
Gebunden
Benita Cantieni

Um gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Mit den ...
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POLYBAND,WVG MEDIEN
DVD
Bring deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Topform. 3 Workouts für Mütter. 81 Min.

"Jillian Michaels - Schlank mit Baby" ist die perfekte Workout-DVD, um euren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Top-Form zu bringen. Zusammen mit der Schwangerschafts-Fitness-Expertin Andrea Orbeck präsentiert Jillian drei effektive Workouts für euren After-Baby-Body. Mit dem ...
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