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  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 26.05.2024.
SPRINGE,SPRINGER BERLIN HEIDELBERG,SPRINGER, BERLIN , 2024
Kartoniert/Broschiert
Alexander Bohlander,Verena Geweniger
Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation


Dieses Lehr- und Praxisbuch vereint die grundlegenden Pilates-Prinzipien mit allen wichtigen Übungen für ein effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei geht das Autorenteam sowohl auf die präventiven und therapeutischen Aspekte ein als auch auf die ...
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 26.04.2024.
SPIRIT MEDIA,WVG MEDIEN , 2024
DVD
100 Min.

DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich ...
  • Fehlt kurzfristig am Lager.
COOLMUSIC,WVG MEDIEN
DVD
187 Min.

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, ...
  • Sofort lieferbar
SPIRIT MEDIA,WVG MEDIEN
DVD
110 Min.

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend ...
  • Sofort lieferbar
GRÄFE & UNZER
Kartoniert/Broschiert
GU Yoga & Pilates
Michaela Bimbi-Dresp
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

Das fundierteste und umfassendste Standardwerk zum Pilates-Training im deutschsprachigen Raum.
  • Sofort lieferbar
MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
Christian Lutz
Einfach besser laufen

Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und vieles mehr. Und Laufen ist die natürlichste Sache der Welt - jeder kann laufen! Wirklich jeder? Ja! Aber nicht jeder läuft dabei für seine ...
  • Fehlt, da der Verlag derzeit nicht liefern kann.
BODYNOVA
Nonbook
bodhi

Softweich und trotzdem robust. Aufblasbar und platzsparend, für viele Übungen geeignet. Der "faltbare" Ball zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und Entspannung.
  • Sofort lieferbar
HERDER, FREIBURG
CD
Anja Breuer
Übungen für zu Hause. 84 Min.. CD Standard Audio Format

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse....
  • Sofort lieferbar
MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
Andrea Frey
Ganzjahrestraining für jeden Typ

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den ...
  • Sofort lieferbar
BIELO,LIBRERO
Kartoniert/Broschiert
Abigail Ellsworth
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte

Mit Die Anatomie des Pilates stoßen Sie in eine neue Dimension der weltbekannten Fitness-Methode für Muskelsynergie und die richtige Körperausrichtung vor. Für jede Übung zeigen Fotos und Illustrationen, wie die Zielmuskeln arbeiten. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche ...
  • Sofort lieferbar
DORLING KINDERSLEY,Dorling Kindersley Verlag
Kartoniert/Broschiert
Alycea Ungaro
Alle Workouts auf DVD & online. 60 Min.


Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!
Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 ...
  • Sofort lieferbar
RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Britta Brechtefeld
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert....
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