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Gedichte zum Mitnehmen, Sand unter den Füßen spüren, den Sonnenuntergang auf dem Lohrberg genießen: Frankfurt und seine Umgebung bieten eine Vielzahl von Erholungsmöglichkeiten. Ob eine kurze Auszeit für zwischendurch oder ausgiebige Verwöhnmomente für ein ganzes Wochenende - Corinna Harder ...

Manchmal muss man erst zurück zu seinen Wurzeln, um zu verstehen, wer man wirklich ist

Eigentlich ist Valerie zufrieden. Mit ihrem Mann Tom lebt sie in einer traumhaften Altbauwohnung in Düsseldorf, hat einen Job in einer großen Werbeagentur und tolle Freunde und Kollegen. Nur ein ...

Inspirierender Aufsteller mit 50 Anregungen für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Me-Time

Im trubeligen Alltag Momente der Ruhe und Entspannung zu finden erscheint leider oft wie eine unlösbare Aufgabe. Doch meist kann man schon mit kleinen Veränderungen Großes bewirken....

Es gibt so viele Gründe, Danke zu sagen: dem Nachbarn fürs Betreuen von Kindern, Hunden oder heimischen Pflanzen, der Freundin fürs offene Ohr und Herz, den Eltern für die kleine Unterstützung bei Geldnöten oder dem Bruder für die große während einer Trennung. Man könnte fast schon dankbar ...

"Es kommt nicht auf die Umstände an, sondern darauf, wie du ihnen begegnest."

Autorin und Coachin Beate Tschirch nimmt dich mit auf die Reise zu deinem persönlichen Lebensglück. Schluss mit Mental Load und Alltagsstress: In Sparkle and Shine lernst du, wie du positive ...

Reise ins Ich

Nach mehreren Jahrzehnten Vollgas im Berufsleben, merkt Christian Blanck irgendwann, dass sein Akku leer ist. Er braucht eine Auszeit, Tapetenwechsel, muss sich neu sortieren. Aber wo? Und wie? Da erinnert er sich an einen lang gehegten Traum: Einen alten ...

Ein altes chinesisches Sprichwort lautet: "Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch". Machen Sie sich diese Weisheit zunutze und gönnen Sie sich regelmäßig oder zumindest ab und zu eine kurze Auszeit mit solch traumhaft entspannender Wohlfühlmusik, wie sie Ihnen auf High Level Wellness ...

Oftmals ist die besinnlichste Zeit des Jahres gerade auch die stressigste Zeit, in der wir Terminen nachhetzen, Geschenke besorgen und unsere To-do-Liste abhaken. Birgit Ortmüller möchte gerade dieser besonderen Zeit Aufmerksamkeit schenken und gibt verschiedene Denkanstöße, um die ...

Ella Mohnbaum, preisgekrönte Journalistin, hat von allem zu viel. Zu viel Möbel, zu viel Klamotten und viel zu viel Stress. Deshalb verzichtet sie ein Jahr auf Konsum und zieht in ein Tiny House in der kleinen Siedlung eines idyllischen Biohofs. Nur mit Dingen, die sie wirklich braucht. Am ...

Lass es dir gut gehen! Dein Jahr im Einklang mit Mutter Natur




Sehnst du dich auch nach nachhaltiger Erholung und tiefer, innerer Kraft?

Bist du überrascht, wie gut du dich nach einem Waldspaziergang immer fühlst?

Und doch schaffen ...

Nach der Saison ist die beste Saison: Dann zeigt die Nordseeinsel sich ein wenig rauer, dafür aber umso ruhiger - perfekt für alle, die das authentische Sylt schätzen. Claudia Welkisch schafft eine neue Perspektive auf eine besondere Reisezeit. Sie präsentiert Aktivitäten, die gerade bei ...

Einmal ganz bei sich sein, etwas nur für sich selbst tun und bei aller Kreativität bewusst und achtsam bleiben. Wer möchte das nicht? Dieser kreative Selfcare-Würfel nimmt dich mit zu achtsamen Momenten, in denen du ganz bei dir sein kannst. Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und ...