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SÜDWEST
Gebunden
Benita Cantieni
CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original

Lebenslang beweglich

Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm "CANTIENICA® Körper in Evolution" ist die ...
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NEPTUN MEDIA , 2023
CD
Fantastic relaxation music to accompany your exercises. 62 Min.. CD Standard Audio Format. Musik

Diese wunderbar sanften und einfühlsamen Melodien von Gomer Edwin Evans, die ganz speziell für Ihre regelmäßigen Pilates Routinen entwickelt wurden, unterstützen Sie bei der Wiederherstellung Ihrer körperlichen Vitalität und bei den Atem- und Mediationsübungen auf optimale Weise. Die ...
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RIVA,RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Gabi Fastner
Fit, beweglich und voller Energie in den Tag


Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!

Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen ...
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RIVA,RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Juliet Starrett,Kelly Starrett
10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität


Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard, der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready State!

Jahrzehntelang haben sich die beiden Mobilitypioniere Kelly und Juliet ...
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MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
Kristina Dietrich
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei ...
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RIVA,RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Soasick Delanöe
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten


Die Pilates-Methode der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper

Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träumst von einer schlanken Figur? Mit Pilates ist all das möglich in nur 15 Minuten!...
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TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Der kleine Coach
Franziska Liesner
Die besten Übungen für eine stabile Mitte


Beckenboden-Training leicht gemacht

Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert ...
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BIELO
Buch
Audra Avizienis

In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzisen, fließenden Bewegungen verbessern Körperhaltung, Koordination und Balance, während die für das Pilates typische seitliche Atmung die Bauchmuskulatur trainiert....
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MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
Annette Stadler
Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

Mit dem vorliegenden Buch "Pilates für Frauen" kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen für Anfängerinnen, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Könnerinnen immer weiter verbessern. Pilates ist für alle Menschen ein wunderbares ...
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NOVA MD
Kartoniert/Broschiert
Atlanta-Hartwell-Reihe 3
Francis Eden

Wenn Mut auf Furcht trifft,Chaos und Ordnung aufeinanderprallen,entwickelt sich manchmal ein Spiel,das keine Gewinner kennt.Esther steht kurz vor dem Verkauf ihrer ersten großen Immobilie. Es wird Zeit, ihrem alten Kinderzimmer den Rücken zu kehren. Dafür braucht Esther nur noch diese Provision....
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HEEL VERLAG
Gebunden
Yoga Anatomie und Asanas (wissenschaftliche anatomische Illustrationen)

Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des ...
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SPEKTRUM DER WISSENSCHAFT
Buch
Spektrum Gesundheit 1/2023
Spektrum der Wissenschaft
Gezielter Angriff!

Liebe Leserinnen und Leser,Jährlich erkranken hunderttausende Menschen in Deutschland neu an Krebs, mehr als viereinhalb Millionen leben mit einer Diagnose. Um sie zu retten, setzen Ärzte und Ärztinnen mittlerweile auf zahlreiche Therapien. Neben klassischen Behandlungen wie der ...
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