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THIEME, STUTTGART
Package, Bundle
Christoph Raschka,Stephanie Ruf
Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis


Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler

Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch ...
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CHRISTIAN
Gebunden
photoart
Mit Green Protein in Topform kommen. Mit 75 Rezepten.

Kochbuch und Ernährungsratgeber: Mit Veggie fit werden und bleiben

Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung....
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CHRISTIAN
Gebunden
Volume 2
Isabell Heßmann
Dein Weg zur Topform. 80 Rezepte

Tag für Tag in Topform
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MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
I'm a Foodie
Moderne Ernährungsstrategien für Sportler

Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen?Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa um bei ...
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MEYER & MEYER SPORT
Kartoniert/Broschiert
Kompakt
Claudia Pauli
Der Weg zur optimalen Ernährung. Mit Rezepten

In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug ...
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NARAYANA,UNIMEDICA
Gebunden
Elyse Kopecky,Shalane Flanagan
Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur

Lassen Sie sich inspirieren von den Erfolgsrezepten der Gewinnerin des New York City Marathon.

Das Autoren-Dreamteam Shalane Flanagan / Elyse Kopecky setzt in seinem neuen Kochbuch für Sportler auf der Überholspur auf schnell und einfach zuzubereitende Gerichte, ohne auf Geschmack ...
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RIVA,SYSTEMED
Kartoniert/Broschiert
Jan Prinzhausen
Glykämischer Index und Glykämische Last - Einfluss auf Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit

LOGI und Low Carb revolutionieren die Ernährungswelt. Als Konsequenz der Erkenntnisse aus der Analyse Ernährungsbedingter Krankheitsbilder ist damit zu rechnen, dass in absehbarer Zeit Ernährungsempfehlungen auch für Sportler nicht mehr grundsätzlich auf kohlenhydratbetonte Kost ausgerichtet ...
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BLV BUCHVERLAG
Kartoniert/Broschiert
BLV Sport, Fitness & Training
Peter Konopka,Werner Obergfell
Grundlagen - Ernährungsstrategien - Leistungsförderung


Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, ...
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RIVA,RIVA VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Jens Illgner
Die besten Rezepte für Bodybuilder und Kraftsportler

Mit über 1,5 Millionen Fans ist Jil von "Road to glory" einer der beliebtesten Bodybuilder im Netz
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NOVAGENICS
Kartoniert/Broschiert
Klaus Arndt
Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil. Mit einfachen Rezepten für den schnellen Einstieg

Die Optimierte Keto-Diät - Weiterentwicklung der anabolen Diät

Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der "Anabolen Diät" ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung zusammenzuführen. Das Ergebnis ist die "Optimierte ...
  • Fehlt kurzfristig am Lager.
NARAYANA,UNIMEDICA
Gebunden
Matt Frazier,Stepfanie Romine
Vegane Kraftstoff-Rezepte für mehr Power im Sport und pure Lebensfreude

Matt Frazier, passionierter Ultraläufer, Bestseller-Autor und bekannt als No Meat Athlete, hat sich eine riesige Fangemeinde begeisterter Läufer erobert, die ein gemeinsames Credo teilen: Mit einem pflanzenbasierten und nachhaltigen Lebensstil läuft es sich einfach besser! Schnellere ...
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BLV BUCHVERLAG
Kartoniert/Broschiert
BLV Kochen
Peter Konopka,Werner Obergfell
Das Rezeptbuch


Im Sport mehr erreichen durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training. Grundlagenwissen und Rezepte, die die Erkenntnisse der Ernährungs- und Sportwissenschaft in feine Gerichte umsetzen. Mit Nährstoffangaben und Tipps für Variationen. Auch für Laien verständlich: die Theorie-Basics....
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