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Ein Liebesbrief an die komplexe und faszinierende Kraft des InnSæi, die Intuition, die in uns allen steckt.

Das isländische Wort «InnSæi» steht für unseren inneren Guide, die Stimme unserer Seele. Und das Beste: Unser Körper trägt bereits alles in sich, um ein ...

Oftmals gehen wir im Alltag Konflikten aus dem Weg, zu ausgeprägt ist unser Bedürfnis nach Harmonie und Ausgeglichenheit. Doch Spannungen bergen wertvolle Chancen für Beziehungen. Wer sie ergreifen möchte, sollte die Ursachen des Konflikts verstehen. Patrice Ras nimmt diese Auslöser in den ...

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu ...

53 Wochen Inspirationen für junge Mütter. Für Dankbarkeit und Achtsamkeit im Mama-Alltag, mit Tipps für kleine Auszeiten und Selbstfürsorge, dazu Kreatives, das glücklich macht.

»Glückliche Mütter haben glückliche Kinder«, sagt ein Sprichwort und bringt zum Ausdruck, wie ...

Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie ...

Auch heute noch kämpfen Frauen überall auf der Welt tagtäglich mit den Ansprüchen und Erwartungen anderer. Durch unsere Erziehung, Traditionen und die Gesellschaft wurden uns diese über die Jahre so stark auferlegt, dass sie sich wie eigenständige Stimmen in uns verwurzelt haben. ...

Lange Zeit war das Wandern eher ein Sport für ältere Semester, aber inzwischen haben ihn auch jüngere Menschen für sich entdeckt. Denn das Unterwegssein in der Natur hilft dabei, den Kopf freizubekommen, einmal aus dem Hamsterrad auszusteigen und sich leicht zu fühlen - und plötzlich spürt ...

Gemeinsam mit Kindern achtsam und gelassen durch den Tag: Übungen und Rituale

Die 30 praxis-erprobten Achtsamkeitsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ...

Wenn du inneren Frieden und Ausgeglichenheit in deinem Leben vermisst, dann hat Emily Lex großartige Neuigkeiten: Gott bietet dir einen Ausweg an. Einen Weg in die wahre Ruhe und zu mehr Selbstvertrauen. Einen Weg zu einem Leben in der Gnade Gottes. Dabei hilft dieser liebevolle, farbige ...

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans!

Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Motiven zum Thema Gelassenheit lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom - sich mit Farben, ...

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans!

Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Motiven rund um die vier Jahreszeiten lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom - sich mit Farben, ...

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und ...