Suche

Filtern nach:
Sortieren nach:
 
 
ajax-loader
  • Noch nicht erschienen. Erscheint laut Verlag am 31.08.2018.
HEEL VERLAG , 2018
Kalender
Kalender
Übungskalender für Dauerhocker und Sitzenbleiber

NEU: Mit großem Wandplaner für den perfekten Jahresüberblick! Hochwertige Ausstattung: 14 Seiten Kunstdruckpapier, Cover mit Glanzlack veredelt, stabile Rückwand, Silberne Spiralbindung

Alle zwei Wochen eine neue Übung für mehr Wohlbefinden im Büroalltag. Schnell und einfach am ...
  • Sofort lieferbar
HEEL VERLAG
Gebunden
Anne-Charlotte Vuccino
70 leichte Übungen fürs Büro und unterwegs

"Ich sollte mich entspannen ... ich sollte mich mehr konzentrieren ... ich sollte mehr schlafen ... ich sollte besser essen ... ich sollte mehr auf meinen Rücken achten ..." Leichter gesagt als getan, wenn man den ganzen Tag im Sitzen verbringt! Sie hängen an Ihrem Smartphone? Sie sind ...
  • Sofort lieferbar
RIVA
Kartoniert/Broschiert
Frank Thömmes
Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen. Mit über 30 Übungen für das Büro, zu Hause und unterwegs

Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen

Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein - ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die Gesundheit enorm, es verkürzt die Lebens- und verlängert die Leidenszeit. Daher ist ...
  • Sofort lieferbar
GRÄFE & UNZER
Kartoniert/Broschiert
GU Multimedia
Ekard Lind
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause. 65 Min.

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen ...
  • Sofort lieferbar
ZYX MUSIC
DVD
Ohne Rückenschmerzen vor dem Bildschirm. 36 Min.

Mit dieser DVD erhalten Sie wichtige Tipps, wie sie sich im Büro fit halten. Sie erhalten ein kleines Arbeitsprogramm über Haltungsschule am Schreibtisch und Kräftigung der Muskulatur während der sitzenden Tätigkeit. Dieses Programm bringt Abwechslung in Ihren Büroalltag und hält sie viele ...
  • Sofort lieferbar
SYNERGIA
Kartoniert/Broschiert
Gertrud Hirschi

"Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und
Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag.

- Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel ...
  • Sofort lieferbar
GABAL , 2012
Kartoniert/Broschiert
30 Minuten
Katja Sterzenbach
In 30 Minuten wissen Sie mehr!

Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich "zwischendurch" geeignet. Schon kleine ...
  • Sofort lieferbar
VAK-VERLAG
Kartoniert/Broschiert
Lernen durch Bewegung
Gail E. Dennison,Jerry V. Teplitz,Paul E. Dennison

Dieses Buch zeigt einfache Übungen, mit denen man Leistungsfähigkeit und Freude an der Arbeit mühelos steigern kann: Brain-Gym aktiviert und koordiniert beide Gehirnhälften und erhöht die Stresstoleranz. Jede der detailliert beschriebenen und flott illustrierten Übungen beansprucht nur ein ...