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Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-Autorin
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ...

Alles, was Pädiater, Kinderpsychiater, Allgemeinmediziner, Schlafmediziner u.v.m. über den Schlaf und Schlafstörungen bei Säuglingen, Kleinkindern, Schulkindern und Jugendlichen wissen müssen. Der Schwerpunkt liegt auf organisch und psychisch bedingten Erkrankungen, wie Insomnien, ...

Von der ersten Säuglingszeit bis ins Jugendalter kommt dem Schlaf eine ganz besondere Bedeutung zu. Hier entstehen grundlegende Muster für die Zukunft. Dieses Buch bietet praktische und praxiserprobte Ratschläge, wie man Probleme vermeiden bzw. lösen kann.

Erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für Gesundheit und ein Leben voller Energie. Doch immer mehr Menschen wälzen sich in ihrem Bett von einer Seite auf die andere und kommen nicht zur Ruhe. Elektrosmog, die falsche Matratze oder Beleuchtung, kreisende Gedanken und viele andere Faktoren ...

Ausgeruht zum Erfolg
80 % der deutschen Erwerbstätigen schlafen schlecht, weil es ihnen an Wissen fehlt, welche Faktoren für einen natürlichen Schlaf wichtig sind. Jedoch wird die Leistungsfähigkeit im Beruf in der Nacht vorbereitet. Ein Schlafdefizit hat unweigerlich einen Einfluss auf ...

Die Natur ist voller seltsamer Dinge. Dinge, an die man normalerweise nicht denkt. Henriette Boerendans widmet sich in diesem Buch einem solchen Aspekt des Tierreichs: den unterschiedlichen Schlafgewohnheiten der Tiere. Ein wunderbares Bilderbuch, um es immer wieder zusammen anzuschauen und ...

Schlaf - ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.
Schlafen ist eigentlichen etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele ...

Jetzt sagen alle Gute Nacht - in einem traumhaft schönen Pappbilderbuch mit kleinen Reimen und zahlreichen Klappen.

Auf dem Bauernhof gehen die Tiere schlafen. Schlaft gut, liebe Tiere! Auf der Baustelle bleiben die Fahrzeuge stehen. Ruh dich aus, kleiner Bagger! Im Wald wird es ...

Schlafstörungen sind Begleiterscheinungen vieler Erkrankungen und kommen daher bei älteren Menschen häufig vor. In diesem Werk werden zunächst Schlaf-regulierende Mechanismen wie auch wichtige Begriffe aus der Schlafmedizin ausführlich erklärt und die sechs Hauptgruppen von Schlafstörungen ...

Sport und Schlaf scheinen auf den ersten Blick zwei Themen, die unterschiedlicher kaum sein können: Körperliche sowie mentale Höchstleistungen auf der einen Seite - Inaktivität und Bewusstlosigkeit auf der anderen. Dieses Buch widmet sich diesem neuen Sachverhalt und zeigt anhand ...