Das dicke Fell

Wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen

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medienprofile-Rezension

Einfache und plausible Techniken für ein 'dickes Fell'.
Ein dickes Fell schützt - Tiere vor Kälte, Menschen vor seelischen Schäden durch Kritik, Häme, Sticheleien und was die lieben Mitmenschen sonst noch so an Zumutungen auf Lager haben. Dass das dicke Fell auch in (negativ besetzte) Dickfelligkeit umschlagen kann, wird Helmut Kohl nachgesagt, an dem scheinbar jegliche Kritik abprallte. Barbara Berckhan geht es um die Schutzwirkung eines dicken Fells, die bei vielen Menschen nicht sehr ausgeprägt ist. In fünf Schritten zeigt sie, wie frau zu einer im positiven Sinne dickfelligen Einstellung kommen kann. Dazu gibt es eine Kurzanweisung für schnelle Hilfe. Dazu gehört, den inneren Kritiker und Nörgler zu stoppen. Der Kritiker setzt eine herab und macht instabil, der Nörgler kritisiert die Umwelt, ohne sie zu verbessern. Ist man in seinem Inneren stabil, fühlt man sich wertvoll, auch wenn äußere Kräfte wirken. Nun kann man ein 'dickes Fell' entstehen lassen, das nicht einfach dem Verdrängen dient, sondern warmherzig (S. 85) die Dinge des Lebens herankommen lässt. Also nicht Gefühllosigkeit, sondern klare Positionierung ist die Grundlage. - Ein Anleitungsbuch, das zur Übung einlädt, da es eigentlich bekannte Gedanken zu diesem Thema strukturiert und dadurch greifbar macht um sie gezielt umzusetzen. Gut zu empfehlen.

Es gibt sie überall: Peinlichkeiten, Unverschämtheiten und Zumutungen. Sie gehen uns unter die Haut, treffen uns ins Herz, bohren sich in unser Gedächtnis. Leider lässt sich das Nervige nicht immer abstellen. Da hilft nur ein dickes Fell. Mit einem solchen Airbag für die Seele können wir die Ruhe bewahren, wenn an den Tatsachen nichts mehr zu ändern ist.

Aber wie kommt man zu einer solchen entspannten Stress-Abwehr?

Kommunikationsprofi Barbara Berckhan präsentiert verblüffend einfache Schutzschilde, mit denen wir uns täglich wappnen können. Von Abtauchen bis Loslassen, von Aussieben bis Durchwinken ist alles dabei, was uns stark macht.

Trotz aller Widrigkeiten noch lachen können - das dicke Fell macht's möglich.

Nerven bewahren!Die clevere Art, mit stressigen Situationen gelassen umzugehenPraktische Strategien mit Witz und Verstand

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Barbara Berckhan ist eine der erfolgreichsten Kommunikationstrainerinnen. Seit Jahren entwickelt sie Techniken, mit denen wir uns nicht mehr von Kleinigkeiten stressen lassen. Ihre besten Strategien präsentiert sie in ihren Vorträgen, Seminaren und Workshops. Und jetzt auch in diesem Buch.

Ihre erfolgreichen Titel wurden in 12 Sprachen übersetzt und haben eine Gesamtauflage von über 1,5 Mio. Exemplaren. Sie wohnt in Norddeutschland.
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