Wellcuisine

Genießen, was gesund und glücklich macht

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Viele Tipps für ein Lifestyle-Programm mit zahlreichen vegetarischen Rezepten.
Auf www.wellcuisine.net betreibt die Autorin und Gesundheitsberaterin eine Plattform für Wellness und Genuss. Auch in diesem Buch stellt Stefanie Reeb ihr ganzheitliches Konzept für Ernährung und ein gesundes Leben vor. Im ersten Teil gibt sie beispielsweise Tipps für den Einkauf von Lebensmitteln, psychologische Ratschläge, Hinweise zur Darmpflege, Empfehlungen für die Wahrnehmung des Körpers, für Bewegung, fürs Abnehmen und für Nahrung als Medizin. Im zweiten Teil des Buches sind die vegetarischen Rezepte (Frühstück, Snacks, Suppen, Salate, kleine Gerichte, Hauptmahlzeiten, Süßes und Getränke) enthalten. Diese sind als vegan oder/und glutenfrei gekennzeichnet. Danach folgen einige Körperpflege-Tipps (Peelings, Masken, Hautöl). Überall sind schöne Fotos im großformatigen Band zu sehen, die Lust aufs Ausprobieren machen. - Ein ansprechender Ratgeber für gesundheitsbewusste Menschen.

Die meisten Ernährungskonzepte legen den Schwerpunkt auf Gesundheit oder auf Genuss. Nicht so Wellcuisine. Hier gehen Wellness (Gesundheit) und Cuisine (Genuss) erstmals eine sinnliche Ehe ein, die Körper und Seele gleichermaßen glücklich macht. Ganz und gar undogmatisch und nahbar wie eine Freundin inspiriert Stefanie Reeb mit fundierten Ernährungstipps und Rezepten für köstlich Gesundes aus natürlichen Zutaten zu einer gesunden Lebensweise mit einer Extraportion Selbstliebe. Wellcuisine ist eine Einladung, sich selbst und die Bedürfnisse des eigenen Körpers besser zu verstehen. Denn ein gutes Leben in Balance ist weit mehr als ein grüner Smoothie am Morgen und ein veganer Keks am Nachmittag. Es ist auch der liebevolle Blick in den Spiegel, die Art, wie man atmet, wie man sich bewegt und wie man denkt. Wellcuisine ist weit mehr als ein Ernährungsbuch. Es ist ein ganzheitliches, gesundes wie genussvolles Lifestyle-Programm, das jedem von uns einfach macht, "ja" zu sich selbst zu s
agen.

Sie möchten mehr zum Thema Gesunde Ernährung lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie einfache Rezepte, gesunde Ernährungstipps und alles Wissenswerte zu neuen Food-Trends.

Reeb, Stefanie
Stefanie Reeb ist leidenschaftliche Köchin, Foodbloggerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Wegen zahlreicher Lebensmittelunverträglichkeiten in ihrer Jugend beschäftigte sie sich schon früh mit gesunder Ernährung und entwickelt seitdem leckere Rezepte, die Körper und Seele guttun. In ihrem Ernährungs- und Lifestylekonzept »Wellcuisine« verbindet sie ihr fundiertes Wissen und ihre Leidenschaft für gutes Essen zu einer neuen, umfassenden Sicht auf Ernährung und Gesundheit. Auf ihrem Foodblog www.wellcuisine.net veröffentlicht sie wöchentlich gesunde und leckere Rezepte und Wellnesstipps. In ihren Büchern schreibt sie über eine natürliche Ernährung mit einer Extraportion Genuss.

Leininger, Thomas
Thomas Leininger ist Diplom-Fotodesigner und Journalist und seit 1996 selbständig. Der Sohn eines Imkers war Barkeeper, Schichtarbeiter und Zeitungsredakteur, bevor er als Fotograf bekannt wurde und zahlreiche Preise gewann. Die Lust zu entdecken und die Suche nach wahr
er Schönheit prägen seine Arbeit - in Bildern, die berühren und Bestand haben. www.leiningerfotografie.de

" (...) viel mehr als ein Kochbuch. 'Wellcuisine' ist ein Lifestyle, der Wohlfühlen und Genuss sinnlich verbindet." FÜR SIE 20151207
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