Schon als Kind begeistert sich Nicola Winter für das Fliegen - doch für eine Ausbildung als Pilotin bei der Lufthansa ist sie zu klein. Als sie von der Kampffliegerausbildung der Bundeswehr erfährt, weiß sie daher sofort: Das ist es. Mutig setzt sie sich in den Aufnahmetests durch und ...

Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem ...

Ein packender Lebensbericht einer ehemaligen Wohnungslosen und ein Aufruf zur Unterstützung obdachloser Frauen

Linda Rennings, selbst einst obdachlos, kämpft heute für Frauen auf der Straße. Mit ihrem Verein «Heimatlos in Köln» weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannt, ...

Glücklich Sein ist erlernbar

Jeder Mensch hat die Fähigkeit, tiefes Glück und Zufriedenheit zu empfinden, auch wenn diese im Lauf des Lebens verloren gegangen ist. Die Glückstrainerin Katharina Mühl erklärt, ...

Von den Besten lernen

Außergewöhnliche Athleten teilen Schlüsselmomente in ihrer Karriere und ermöglichen einen Einblick in die psychologischen Hintergründe, die den kleinen Unterschied zwischen Sieg und Niederlage bedeuten.

Lernen Sie mentale Taktiken wie ...

Wie können wir auch in schwierigsten persönlichen oder beruflichen Situationen gelassen bleiben, wie trotz äußerer Krisen, Kriege und Katastrophen unseren inneren Frieden bewahren? Wie finden wir unseren persönlichen Sinn des Lebens und wie können wir gegen die Zwänge des Alltags an ihm festhalten?...

Mit Unstressbar liefern der Bestsellerautor Mo Gawdat und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law Hilfe für all diejenigen, die sich gestresst fühlen und nach mehr Gelassenheit sehnen.Zeitfresser wie etwa Onlinemeetings, Arzttermine, Social Media, Haushalt sowie Entwicklungen wie ...

Warum die Erkenntnisse der stoischen Philosophie im modernen Businessalltag hilfreich sind und wie sie Führungskräften in der Praxis helfen.Philosophie findet heute zumeist nur noch im Diskurs zwischen Gelehrten statt. Vollkommen zu Unrecht, denn insbesondere die antike Philosophie der Stoa ...

Nur sechs Tage nach der Geburt ihrer Tochter Leni merken Vanessa und Markus, dass etwas nicht stimmt. Sie alarmieren den Notarzt. Es folgt eine beunruhigende Odyssee aus Krankenhausaufenthalten, Untersuchungen und schlaflosen Nächten - und dem Ausblick auf Operationen, die schwerwiegende ...

Warum wir die weibliche Perspektive auf Angst brauchenSind Frauen das ängstliche Geschlecht?

Sichere Bindung als Schutzfaktor für die psychische Entwicklung

Rituale im therapeutischen Kontext einsetzen