- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!
- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement
- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching

Über Vergebung, Hoffnung und Achtsamkeit

55 Übungen für mehr Achtsamkeit im Berufsleben! Der Schlüssel für eine gute Betreuung im Gesundheitswesen ist die Wahrnehmung der Bedürfnisse des Gegenübers und von sich selbst. Besonders in Zeiten, in denen Zeitdruck und Stress alltäglich sind, ist es herausfordernd empathisch zu bleiben....

Diese Geschichte möchte dir zeigen, wie viele Begabungen in dir schlummern. Lerne dich kennen, träume und lass dich von dir und dem Leben überraschen. Vielleicht, ja vielleicht, wirst du deine kühnsten Träume übertreffen ...

Angeleitete Meditationen zur Heilung und Transformation. Sie unterstützen uns dabei, achtsamer zu leben; auch die kleinen und großen Freuden und Wunder in unserem Leben wahrzunehmen; mit körperlichen Schmerzen umgehen zu lernen; leidvolle Gefühle wie Angst, Verzweiflung, Ärger, Wut, ...

Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitetMeditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende ...

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns ...

Ein wunderschöner Bilderbuchklassiker, der Kindern Zuversicht schenkt

In diesem von Jesica Love (Julian ist eine Meerjungfrau) in ihrer unnachahmlichen und wundervollen Art illustrierten Bilderbuch fragt ein besorgtes Mädchen seine ...

Gerade für Menschen in sozialen Berufen und in der Kita im Besonderen ist es von großer Bedeutung, auch sich selbst im Blick zu behalten. Pädagogischen Fachkräften gelingt es dann besonders gut, für andere zu sorgen. Dieses Buch lässt Raum für eigene Gedanken - zu jedem Tag kann eine ...

Schluss mit Selbstsabotage! Die wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch ...

Der Achtsamkeitsboom ist von der Zunahme von Stress und Burnout nicht zu trennen. Die Erkenntnisse der Neuroforschung haben zu dieser Popularität ebenso beigetragen wie die westliche Buddhismus-Rezeption.

Was verbirgt sich hinter dem Boom: Die eigentlichen Wurzeln von Achtsamkeit