Manche Menschen sind wie Engel und voller Aufopferungsbereitschaft. Doch wenn man immer nur gibt, kann es passieren, dass man irgendwann vor Erschöpfung nicht mehr kann ... Diese herzerwärmende Geschichte für Erwachsene ist ein liebevolles und ermutigendes Geschenk für alle müden "Engel auf Erden"....

Ein besonderes Bilderbuch ab 4 Jahren, mit dem sich Klein und Groß eine gemeinsame Pause schenken können

Das Praxisprogramm gegen Überforderung - mit natural eating, Sport und Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Selbstregulationsstrategien

Ernährungspädagogik


Dieses Buch liefert Ihnen Wissen, Praxis und Projekte rund um das Thema gesunde Ernährung für Schulkinder!

Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und MantrasVon Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie ...

Klarheit, Ruhe und Raum zum Atmen - über die wunderbare Wirkung von Zwischenräumen.

Fernab aller Trends nimmt uns die Zen-Meisterin mit auf eine inspirierende Reise des Zwischenraums, der Klarheit und der erfüllenden Ruhe. In Tokio geboren und mit der japanischen Kultur eng ...

Wellness für zu Hause: Dieser Aufsteller schenkt dir Entspannung im Alltag

Dieses klassisch-elegant gestaltete Spiralbuch inspiriert mit schönen Zitaten, Hygge-Tipps und Wohlfühlrezepten und lädt dich jeden Tag aufs Neue ein, Hektik und To-dos hinter dir zu lassen. ...

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.
In diesem Kartendeck lädt Annette Bernjus zu dem ein, was in Japan längst zur ...

WA steht für das japanische Ideal der Harmonie. Im Geist von WA verschmelzen Ausgeglichenheit, Frieden und Entspannung - ein Konzept, das auf den Seiten dieses wunderschön illustrierten Ausmalbuchs unmittelbar erfahrbar wird. Auf der fantastischen Reise in die Welt des Kolorierens erwecken ...

Ein kunterbuntes Büchlein das begeistert und ermutigt, mit Kindern kreativ zu werden. Besonders auch, wenn gar nicht viel Zeit zur Verfügung steht. Sie finden:
_ ausgewählte, praxiserprobte, kreative und künstlerische Ideen,
_ inspirierende Fotos
_ Praxistipps, die Ihnen ...

Ein ausgefallener Termin, unverhoffte Zeitfenster im Alltagsgrau oder einfach der Sonnenschein, der uns ins Freie lockt - mal durchatmen, das tut so gut.

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten....