Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, ...

Junge Erwachsene sind heute hohen gesellschaftlichen Anforderungen ausgesetzt. Sie stehen unter großem Druck, sich stets zu optimieren, in allem ihr Bestes zu geben und sich selbst zu vermarkten, um in unserer beschleunigten Welt mithalten zu können. Gleichzeitig sehen sie sich einer Welt im ...

Das Phänomen "Burnout im Pfarramt" bildet ein hoch komplexes Thema, dessen theoretische und empirische Grundlagen zurzeit kontrovers diskutiert werden. Der vorliegende Band widmet sich den Grundlagen dieses Themas in Bezug auf evangelische Pfarrerinnen und Pfarrer und bearbeitet sie in ...

Wozu brauche ich eigentlich Mikronährstoffe? Werde ich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend versorgt oder sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam? Können diese nicht auch leicht überdosiert werden und sind dann schädlich? Bei diesen Fragen setzt der Ratgeber der erfahrenen ...

Wie schaffe ich es, mein Kind von seinen Symptomen und seinem auffälligen Verhalten zu lösen und ihm den Therapiemarathon zu ersparen?Schon so lange kämpfst du als Mutter oder Vater und tust alles, um dein Kind zu unterstützen. Doch die Erfolge sind gering oder bleiben aus. Vielleicht habt ...

Was bin ich noch wert, wenn ich krank bin? Wer bin ich, wenn ich keine Leistung mehr bringen kann? Reto Kaltbrunner berichtet in diesem Buch von eigenen Erfahrungen und seinen Erkenntnissen und zeigt: Wir dürfen einen neuen Weg mit Gott finden, auf dem er in unserer Schwäche stark ist.

Ein gesunder, zufriedenstellender Alltag dank einer gezielten Auswahl von Nährstoffen? Das geht, denn jede Zutat hat eine Wirkung auf den Körper, und die Zusammensetzung mancher Rezepte hilft sogar bei depressiven Verstimmungen, mentaler Erschöpfung und Stress.

Die ...

Seit einiger Zeit ist die Mama von Lotta, Mia und Oskar immer traurig. Sie lacht nicht mehr und nichts macht ihr Spaß. An manchen Tagen ist selbst Aufstehen zu anstrengend für sie. Denn Mama ist krank, sie hat eine Depression. Dafür bekommt sie Hilfe von einer Therapeutin. Die ganze Familie ...

Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien.

An manchen Tagen ...

ist einfach ALLES zu viel.

Sich gestresst zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: "STRESS DICH DOCH NICHT SO!"

Das ist leichter gesagt, als getan - wieso eigentlich?...

Ist Produktivität einfach nur Disziplin und harte Arbeit? Dr. Ali Abdaal zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert wie wir lernen können, Aufgaben spielerisch und mit Freude zu erledigen, um so ganz entspannt unsere persönlichen Ziele erreichen.

»Klimakrise, Artensterben, Burn-out? Alles eine Frage der Zeit!« - Harald Lesch und die Zeitexperten Karlheinz A. Geißler und Jonas Geißler über unseren Umgang mit Zeit als Kernproblem der modernen Gesellschaft - Der Bestseller jetzt im Taschenbuch

Ist unser Umgang mit der Zeit ...