Die 5 Prinzipien traumasensitiver AchtsamkeitVon Grundschulen über MBSR-Kurse bis hin zu psychotherapeutischen Praxen - Achtsamkeitsmeditation hat sich in vielen Bereichen der Gesellschaft etabliert. Gleichzeitig ist Trauma eine Tatsache in unserem Leben: Fast jeder Mensch ist irgendwann ...

Achtsamkeitsreminder fürs Büro - schöne Sprüchesammlung zum Wohlfühlen
Ob eine kurze Meditationsübung vor einem Meeting, ein Mantra, das in stressigen Situationen hilft die Ruhe zu bewahren oder eine Yogasequenz, die entspannt - auch im stressigen Büroalltag sollten wir uns Zeit ...

Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu ...

Einen Moment lang einfach innehalten - Achtsamkeit lässt uns den Augenblick bewusst wahrnehmen. Wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener, glücklicher. Diese Kartenbox bietet 50 Anregungen und Inspirationen für achtsame Momente an jedem Tag.

Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben. Mit praktischen Übungen zur Stressreduktion und der Wahrnehmung eigener Bedürfnisse lässt sich die Seele auch in herausfordernden Zeiten schützen.

Sicheres und kompetentes Auftreten: präsent, kraftvoll und überzeugend

In ihrem neuen Buch zeigen uns die internationalen Bestseller-Autoren García und Miralles, wie wir die Einzigartigkeit eines Moments erkennen und als Chance nutzen können. Sie erinnern uns daran, dass wir eine Gelegenheit beim Schopf packen müssen, sobald sie sich bietet, denn es gibt ...

Deine persönlichen Achtsamkeitsmomente - Achtsamkeit für dich

Ziehe eine Karte, wann immer du magst. Es ist dein Moment - nimm ihn bewusst wahr und lass dich inspirieren.

Die wunderschön gestalteten Karten bieten dir 40 Anregungen, ...

"Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der ...

Warnhinweis: Keine Warnhinweise erforderlich.

- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!
- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement
- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching

Über Vergebung, Hoffnung und Achtsamkeit