Wie halten wir unsere Seele in Balance, wie führen wir ein gutes Leben? Eine Anleitung zur Selbstpflege - spielerisch, tiefgründig, brillant.

Die abwechslungsreichen Beschäftigungsideen in diesem Buch laden zur Achtsamkeit ein und lassen dich zur Ruhe kommen. Hier kannst du ausmalen, rätseln, fantastische Welten kreieren sowie erfahren, warum Schlaf wichtig ist, Umarmungen Stress reduzieren oder manche Gerüche beruhigend wirken.

Ein aufregender Tag in der Kita, Streit mit den Geschwistern, ein aufgeschlagenes Knie, ein verlorenes Kuscheltier ... Situationen, in denen Kinder mit ihrem Alltag überfordert sind, kennt jede Familie. Geschichten können dabei helfen, einen Ausweg daraus aufzuzeigen. Sie können zum Träumen ...

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche ...

Breathe in, breathe out ...

Kleine Auszeiten für die Seele

Für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag: Bewährte Hausmittel und Heilpflanzen gegen innere Unruhe

Ein Morgenkräutertee stärkt und muntert auf, eine Dinkel-Rosencreme als Dessert nach dem Mittagessen trägt zur Entspannung bei und ein Schlafpolster aus Zirbenspänen, Hopfen ...

Jetzt bin ich dran!

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans!

Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Blütenmotiven lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Achtsamkeit, Hygge oder Lagom - sich mit Farben, Ausmalen ...

Lerne die Gedanken-Sortiermaschine kennen, gärtnere mit Gemüseresten oder komme beim Zeichnen und Basteln zur Ruhe. Dieses bunte Buch steckt voller Ideen für einen achtsamen Umgang mit den eigenen Emotionen, mit anderen Menschen und mit der Umwelt.

Die detailreichen Vorlagen in diesem Buch laden zum Ausmalen und Relaxen ein. Während du dich darauf konzentrierst, die Muster und Formen mit Farbe zu füllen, kannst du entspannende Musik hören und die Seele baumeln lassen. Folge den Tipps und Hilfestellungen, um deine Kreativität ...

Jeder sei seines Glückes Schmied, sagt man. Und tatsächlich lässt sich die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen, wenn man es richtig angeht.Der finnische Psychiater und Coach Ben Furman präsentiert sieben Alltagskompetenzen, die das psychische Wohlbefinden gezielt verbessern. Der Kern ...

Wir leben im 21. Jahrhundert, beklagen uns über Funklöcher und bewegen uns fort mit elektrischen Fahrzeugen. Wozu brauchen wir ein Buch? - Zu erstaunlich vielem, denn wir nutzen das wichtigste Werkzeug für ein gelingendes Leben leider viel zu selten: unseren Geist.

Bodo Janssen ...