Entspannt und energievoll ins neue Jahr starten

Die Rauhnächte, wie die Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönigstag traditionell genannt wird, eignen sich ideal, um abzuschalten und wieder Energie zu tanken. Zugleich kann man diese besinnliche Zeit nutzen, um das neue Jahr ...

Es fällt uns zunehmend schwer, die Anforderungen von Arbeitsleben, Familie und sozialem Umfeld mit unserem persönlichen Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration zu verbinden. Dadurch entsteht chronischer Stress, der sich auf verschiedene Weise zeigt: als Depression und Angst; als Gereiztheit und ...

Diese kurzen Fantasiereisen für Unterricht und Jugendarbeit helfen Schülern, körperliche und geistige Entspannung aktiv herbeizuführen, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Geführte Meditation von Shantidevi.Musik von Michael Reimann.Empfohlen von Jeanne Ruland.'Übernommene Energien, die nicht zu uns gehören, können losgelassen werden.'Wir alle tragen Verwundungen der Liebe in uns. Sie können nur heilen, wenn sie gesehen, gefühlt und in Liebe empfangen werden....

Positive Emotionen fördern, eine kurze Auszeit nehmen: Diese Traumreise-CD mit Entspannungsreisen hilft Erwachsenen beim zur Ruhe kommen. Spielzeit 148 min

Kleine Entspannungs-Rituale, die für mehr Ruhe und Gelassenheit in der Klasse sorgen Direkt und ohne Vorbereitung einsetzbar Auch für zu Hause, den Freizeit- oder Sportbereich geeignet

Die geleiteten Phantasien dieses Bandes kombinieren offene und gesteuerte Imaginationen. Die Teilnehmer werden eingeladen, mit spielerischer Neugier Bilder vom Hintergrund ihres Geistes kommen zu lassen. Der bewußte Geist nimmt teil wie ein Passagier auf diesen inneren Reisen. Dabei können ...

Viele von uns sind auf der Suche nach einem geheimnisvollen Schatz, den wir als Kinder besessen haben - die Fähigkeit, tiefes Vergnügen zu empfinden und die Freuden des Lebens zu genießen. Als Erwachsene haben wir vielfach Offenheit und Spontaneität verloren, die die Voraussetzung für ...

Entspannung, Aktivierung, Gedächtnistraining
Zur Ruhe kommen, sich an schöne Begebenheiten erinnern: Diese Momente des Wohlfühlens auch unruhigen und desorientierten Senioren zu vermitteln, ist Ziel des Beschäftigungsangebotes "Fantasiereisen".
Der zweite Band regt zu weiteren ...

Diese 40 Fantasiereisen regen auf zwanglose Weise zur Selbstreflexion an, fördern die Kreativität oder führen einfach nur zu Entspannung oder Konzentration.

Wir haben unseren Körper mal geliebt. Wir waren regelrecht begeistert von ihm. Für viele von uns ist das lange her. Da waren wir vielleicht gerade mal ein, zwei Jahre alt. Was ist passiert? Wir haben uns mit anderen verglichen und den Kontakt mit unserem eigenen Körper verloren. ...