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BELTZ
Kartoniert/Broschiert
Sylvia Schmidt
30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden

Weniger Chaos im Kopf, mehr Leichtigkeit im Alltag
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DROEMER/KNAUR,KNAUR MENSSANA HC
Gebunden
Michael Achilles
Wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen | Einfach ganzheitlich! Alles was Frauen zum Thema Schilddrüse, Hashimoto u.v.m. wissen sollten


Alles, was Frauen über die Schilddrüse wissen sollten - wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich

In seinem Gesundheits-Ratgeber erklärt der Schilddrüsen-Experte Michael Achilles, wie Frauen ihre Schilddrüse auf natürliche Weise heilen und wieder in die Balance bringen können....
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HUMBOLDT
Kartoniert/Broschiert
Prof. Dr. med. Clemens Heiser,Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft

Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis hin zu ernsthaften ...
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HUMBOLDT
Kartoniert/Broschiert
Dipl. Psych. Sonja Unger
Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Belastungen meistern - innere Stärke wiederentdecken

Es ist unbestritten, dass alltägliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefühle und eine schwierige Zeit auslösen können. Unsere mentale Gesundheit wird dadurchaber nicht ernsthaft beeinträchtigt....
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BASSERMANN
Buch
Andrea Christiansen
Stärkt Körper, Geist & Seele. Fördert spirituelles Wachstum. Hilft bei körperlichen Beschwerden und emotionale Belastungen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und ...
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ROWOHLT TB.
Gebunden
Dominik Spenst
Endlich gut schlafen und erholt aufwachen


Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 Prozent. Mit dem bewährten ...
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TRIAS
Kartoniert/Broschiert
Maitri Hillebrecht
Gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern


Selbstheilung durch Fingerdruck

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit Akupressur hilft bei vielen Beschwerden und Schmerzen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur. Die schnell wirksame Fingerdruck-Massage aus der Traditionellen Chinesischen ...
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BRANDSTÄTTER
Gebunden
Birgit Högl
Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt


Das Standardwerk für den besseren Schlaf - mit vielen Tipps
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ZS - EIN VERLAG DER EDEL VERLAGSGRUPPE
Gebunden
Matthias Riedl
Mehr Kraft und Immunstärke bei Long Covid und chronischem Erschöpfungssyndrom

Die neue Power-Küche
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SCHIRNER
Kartoniert/Broschiert
Eric Standop

Reine Haut, wache Augen, frischer Teint - einen gesunden Lebensstil erkennen wir häufig auf den ersten Blick. Die ausreichende Zufuhr von Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium oder Magnesium, Vitaminen sowie ein gut funktionierender Stoffwechsel spielen dabei eine große Rolle. Doch nicht immer ...
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KLETT-COTTA,SCHATTAUER
Kartoniert/Broschiert
Britta Dumser,Gabriela G. Werner,Theresa Koch
STARS - das Manual: Sleep Training adapted for Refugees


Vielfältig: In Gruppen und im Einzelsetting einsetzbar
Praxiserprobt: Von Psychotherapeut:innen bei Refugio München entwickelt
Online: Schlaftagebücher in 8 Sprachen und weitere Materialien zum Download
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TRIAS
Gebunden
Marianne Krug
Wechseljahresbeschwerden lindern. Erkrankungen heilen. Alterungsprozesse aufhalten. Bioidente Hormontherapie richtig einsetzen


Balance für die Hormone

Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmangel oder eine Nebennieren-Insuffizienz führen zu vielfältigen Beschwerden nicht ...